סיכוני מניעת הריון מאת דר' אורי לוי

 

סיכוני מניעת הריון מאת דר' אורי לוי

 

על סכוני מניעת הריון הורמונלית, על ידי גלולות, מדבקות, זריקות, נובה-רינג ומירנה

היש מניעת הריון טובה יותר?

 

1.גלולות POP – Progestagen:

יש גלולות מניעת הריון הנקראות (POP (Progesteron Only Pill המכילות רק הורמון Progestagen , פעילותן בעיקר:

עיבוי ריר צוואר הרחם שמעכב חדירת הזרע לרחם, אך לעתים גם מונעות ביוץ ואז מניעת ההריון כמעט מוחלטת.

גלולה זו מתאימה לאישה מינקת כי היא לא משנה את כמות חלב האם ולא את איכותו.

כמות ההורמון העוברת ליונק זניחה: רק כגלולה אחת במשך שתי שנות הנקה!

אך תופעת לווי שכיחה היא דימומים בין ווסתיים שמפריעים לכל אישה וביחוד לשומרות דיני טהרת המשפחה ונטיה קלה לחידוש פצעי בגרות למי שסבלה מהן.

וכן עלולות לגרום לשנויים במצב רוח ולעלית לחץ הדם המידע על ה-POP על יתרונות וחסרונות, מועט יחסית.

בארץ משווקות שתי גלולות מסוג POP:

Femulen  ו  – Cerazette.

2.הגלולה המשולבת:

הגלולה הרגילה מכילה שני הורמונים: Estrogene ו-Progestagen, נקראת משולבת.

היא פועלת בעיקר על ידי מניעת הביוץ.

לגלולה המשולבת יש  גם השפעות חיוביות:

  • בעת לקיחת גלולות אלו המחזור סדיר כל 28 יום.
  • הדימום הווסתי מתון יותר מאשר בלא גלולות.
  • יש פחות כאבי ווסת ואין כאבי ביוץ.
  • לנשים שסובלות ממתחים שלפני הווסת היא עשויה להפחית מתחים אלה.

לאישה מיניקה לא מתאימות  גלולות אלה, כי ה-Estrogene שבהן משנה את איכות החלב

ומפחית את כמותו וחלק קטן ממנו עובר בחלב האם ליונק ולא הוכח שאינו מזיק להתפתחותו.

אבל לגלולה המשולבת יש חסרונות חמורים:

  • היא אסורה לנשים שהיה להן קריש דם בוריד, או אפילו רק דלקת ורידים, כי שימוש בה יכול לגרום לקריש דם שעלול לסכן חיים.
    לאחרונה פורסם בקנדה עןל 23 מקרי מוות  של נשים צעירות על ידי גלולה משולבת חדשהולאו דווקא נשים שהיו להן בעיות בוורידים!
  • אסורה לנשים מעשנות מעל גיל 35 ש'.
  • אסורה לנשים שיש להן ל"ד גבוה, שיש להן בעיות בתיפקוד הכבד,
  • אסורה לנשים הסובלות  ממיגרנה עם אוראה (הרגשה שמקדימה את התקף המיגרנה =aurea), כי היא יכולה להחמיר את המיגרנה עד כדי שיתוק מוחי.
  • אסורה לנשים שמנות אם ה-BMI (משקל הגוף בק"ג מחולק לריבוע הגובה במטרים) יותר מ-39, כי גם להן עלולה הגלולה המשולבת לגרום לקריש דם ועוד.
    לכן הרופא המטפל יברר אם יש סיבות נוספות להוראות נגד לגלולה המשולבת.
  • יש לגלולה גם תופעת לוואי  לא נעימה, אך לא מסוכנת: שנויים ברירית המכסה את צואר הרחם מבחוץ, כך שהיא עלולה לדמם במגע קל ביחסי אישות ובבדיקות טהרה.
    המצב נקרא ectopy (ונקרא גם 'פצע' אך אינו פצע, אלא תופעה הורמונלית).
  • הגלולה המשולבת מעלה את סיכון סרטן צוואר הרחם ומעט גם סיכון סרטן נדיר בכבד. היא עלולה להעלות לחץ דם, לגרום או להחמיר מחלות אוטאימוניות בהן הגוף פועל נגד עצמו.(1)
  • יש נשים שהגלולה גורמת  להן שנויים במצב הרוח וגם להורדת המשיכה המינית.

ב-2005 פורסם בכתב העת New Scientist  מחקר  של מרפאה בבוסטון לקשיים ביחסי מין בנשים, ושמו:

Can taking the pill dull woman's desire forever?

ובעברית: האם נטילת גלולות למניעת הריון עלולה לעמעם את המשיכה המינית של האישה לעד?

דווח שירידת המשיכה המינית על ידי הגלולה עלולה להימשך, אצל חלק מהנשים, גם אחר הפסקת השימוש בגלולה, לתקופה בלתי ידועה. 

ומה לגבי השפעת הגלולה על סיכון לסרטן בכלל ולסרטן השד בפרט?

השפעה זו חשובה ביותר כי קיימת כעקרון לגבי כל אוכלוסיית הנשים ולא רק לגבי נשים עם מצבים מיוחדים כנ"ל:

מחקר על יותר מ-50.000 נשים עם סרטן שד וכ-100.000 נשים בריאות כבקורת, מצא עליה של 24% בסיכון לסרטן השד!(2)

ממצאים דומים נמצאו במחקרים רבים. ראה נספח 1, אחרי ההערות.  תוספת סיכון זו נעלמת תוך 10 שנים מהפסקת לקיחת גלולות.

במחקר (3), נמצא שלקיחת גלולות לפני הריון ראשון מעלה סיכון סרטן שד הרבה יותר.

אך מאז מחקר (2) ב-1996, מתפרסמים מחקרים קטנים רבים, המנסים לבטל את ממצאיו.

למשל, ביוני 2002 (a2) פורסם מחקר, קטן פי עשר ממחקר (2), שלא נמצאה עליה משמעותית בסיכון סרטן השד לנוטלות גלולות.

בשני מחקרים (b2) לא נמצא הבדל בסיכון סרטן השד בין נשים שלא השתמשו בגלולות לבין נשים שאי פעם השתמשו בהן.

אין במחקרים אלה כדי לבטל ממצאי מחקר (2) הגדול והאמין. ראה נספח 2 אחר ההערות על מידע מטעה מיצרני התרופות לגבי נזקי מוצריהן.

המשרד לחקר אוכלוסיות של אוניברסיטת Princeton מספטמבר 1999 דיווח, שבשימוש טיפוסי (typical use) בגלולה המשולבת,

תהרינה 5% מהנשים בשנה הראשונה, אך רק 0.8% מנשים עם ההתקן התוך רחמי Copper T 380 והדומים לו, תהרינה בשנת השימוש הראשונה.

נמצא שבשימוש בגלולות למניעת הריון, יש פי שישה יותר הריונות לא מתוכננים מאשר בשימוש בהתקני הנחושת החדשים.

 

 3.ה-MIRENA:

ה-MIRENA זה התקן תוך רחמי המכיל הורמון Progestagen המופרש ברחם, משנה את הפעילות התקינה של מערכת הרביה וכך מונע הריון.

בחודשים הראשונים יכולים להיות דימומים רבים ואחר כך יכול הווסת להעלם לגמרי.

יש מקום להשתמש ב-Mirena כשהווסת כל כך חזק שצריך להוציא את הרחם, או לתת הורמונים דרך הפה.

אך יש להמנע משימוש ב-Mirena רק למניעת הריון, כי ההורמון שבו עלול לפגוע בבריאות.

במכתב מהדסה הר הצופים לעיתון הרפואי הישראלי באנגלית (Israel Medical Association Journal (IMAJ, מספטמבר 2001,

הודגש שאחר החדרת המירנה, לא נשאר ההורמון המופרש ממנה ברחם, כטענת היצרן,

אלא מגיע תוך שעות לרמה מירבית בדם ועלול לגרום ל:

גודש וכאבים בשדיים, לכאבי ראש, לשנויים בעור, לשנויים במצב הרוח, לבחילות ולעליה במשקל. כל אלה נעלמים עם הוצאתו.

במכתב זה דווח על שתי נשים עם Mirena, שהיו במעקב בהדסה ונמצא אצל שתיהן סרטן שד מתקדם, למרות שאין סרטן שד במשפחותיהן ואין להן הגנים של תורשת סרטן שד.

הוזכר במכתב שההורמון המופרש מה-Mirena הוא מסוג הורמונים הניתנים לנשים בגיל המעבר שידוע שמעלים את סכנת סרטן השד, לכן יתכן שה-Mirena עלולה להאיץ התפתחות נגע קדם סרטני בשד.

בין החותמים פרופ תמר פרץ מהדסה עין כרם מומחה לסרטן השד.

בכתב העת החשוב Journal of Family Planning & Reproductive Health Care דווחו מקרי נזקי בריאות נוספים משימוש ב-mirena. ועליה בשיעור ציסטות בשחלה.

 

 4.נובה-רינג, מדבקות וזריקות:

טבעת המכילה הורמונים הנקראת 'נובה-רינג', המוחדרת לנרתיק האישה וממנה מוחדרים ההורמונים לזרם הדם

וכן יש מדבקות על העור המכילות הורמונים וגם זריקות הורמונים אחת לחודש או ל-3 חודשים,

אך כל מניעה הורמונלית לא רצויה מחשש לנזקים דומים לנזקי הגלולות למניעת הריון.

יצרני הגלולות למניעת הריון, מדגישים יתרון חשוב שלהן:

הן מורידות את סכנת סרטן הרחם וסרטן השחלות בכ-50%, וזה נכון.

אולם מחקרים רבים מצאו ש-3 לידות ילד חי, מורידות סכנות אלה, ביחוד עם הנקה ממושכת, יותר מ-50% ואת סכנת סרטן השד בכ-30% (6-5-4).

ולידת כל ילד חי נוסף מוסיפה להוריד סכנות סרטנים אלה, מבלי נזקי הגלולות.

 

אפשרויות למניעת הריון שאינה הורמונלית:

פרופ' J.Guillebaud, מגדולי המומחים למניעת הריון הורמונלית, מאשר שלנשים שילדו 3 + ילדים , מתאימה יותר מניעת הריון לא הורמונלית, כמה אפשרויות, למשל:

 

1.התקן תוך רחמי המכונה טבעת

הוא נקרא כך כי בעבר היתה לו צורת טבעת, הוא אמצעי מניעה יעיל מאד.

רוב ההתקנים לא מפרישים הורמונים, לא פוגעים בבריאות, לא גורמים זיהום ברחם(7) ולא מעלים שכיחות הריון חוץ לרחם, אלא מורידים אותה.

לרוב התקני הנחושת יש גוף פלסטיק בצורה דומה לאות T, שעליו כרוך חוט נחושת שממנו מופרשים יוני נחושת (אטומים טעונים חשמל +Cu) המונעים הריון ביעילות:

תאורתית, אחת מ-200 נשים המשתמשות בהתקני הנחושת החדשים במשך שנה, תהרה עם ההתקן.

יעילותם במניעת הריון היא כמו קשירת חצוצרות ויתרונם שאינם מצריכים ניתוח(2).

עם הוצאתם חוזרת הפוריות לכשהיתה, אפילו אצל נשים שטרם ילדו!(7-8).

להתקן הנקרא GyneFix, אין גוף פלסטיק, אלא חוט שעליו 4 או 6 גלילי נחושת, לשימוש בגודלי רחם שונים, שבקצהו קשר בצורת חץ.

הקשר מוחדר לעומק שריר תקרת הרחם כך ששרשרת גלילי הנחושת תלויה חופשית ברחם ולא נתמכת בדפנות הרחם כמו התקנים בעלי גוף בצורת האות T,

לכן הוא מגרה הרבה פחות את הרחם להתכווץ על ההתקן ולפלוט אותו ולא שכיחים דימומים בין ווסתיים.

כך שלרוב הנשים המשתמשות בו, יתווספו 2-1 ימי דימום ווסתי, נדיר שיתווספו 3 ימים ולחלק קטן של הנשים אין שנוי במספר ימי הווסת.

לרוב המכריע אין דימומים בין ווסתיים.

 

 2.דיאפרגמה:

אמצעי מניעה נוסף ללא הורמונים היא הדיאפרגמה.

זו כיפת גומי או סיליקון בגדלים שונים, המותאמת לכל אישה ומוחדרת לנרתיק האישה.

היא מכסה את פתח הרחם ומונעת את כניסת הזרע לרחם, אך הזרע מגיע למקומו הרגיל בנרתיק האישה.

המצב דומה להריון בו הרחם סגור והזרע נכנס לנרתיק כרגיל ואין בכך זרע לבטלה.

הרופא מודד לאישה את גודל הדיאפרגמה המתאים לה ומלמדה להחדירה נכון לנרתיק ולבדוק אם היא מונחת נכון.

מתוך 100 נשים לא נשואות שמשתמשות בדיאפרגמה שהותאמה על ידי רופא מומחה לכך, תהרינה 2-עד 7 נשים בשנת השימוש הראשונה.

אבל מתוך 100 נשים נשואות בנות 25-34ש, תהרינה רק שלוש מתוך 100בשנת השימוש הראשונה, פחות  משיעור 5% הריונות בשימוש הרגיל בגלולה למניעת הריון.

לפי הדיווח הנ"ל של המשרד לחקר אוכלוסיות של אוניברסיטת Princton.

ומגיל 35 ש' תהרה רק אחת מתוך 100 נשים נשואות בשנת השימוש הראשונה בדיאפארגמה.

אך אם לא הותאמה הדיאפרגמה לאישה על  ידי מומחה, או אם אין האישה מקפידה על הוראות השימוש, תהרינה 15 עד 20 מתוך 100 משתמשות בשנה.

אם הותאמה הדיאפרגמה נכון, היא לא מורגשת על ידי בני הזוג.

הגרמ"ח עוזיאל והגרש"ז אויערבך, זצ"ל, פסקו ששימוש בדיאפרגמה לא גורם להוצאת זרע לבטלה,

כי, כאמור, הזרע מגיע למקומו הרגיל בגוף האישה, אלא שאינו יכול להכנס מהנרתיק לרחם!

 

 3.FAMCAP

יש גם כובעון המתלבש על צוואר הרחם בריק (וואקום) הוא לא תלוי במצב דפנות הנרתיק ומותר מבחינה

הלכתית כמו דיאפרגמה שמו FemCap אפשר לראותו בוידאו באינטרנט.

 

 4.נרות וספוגיות:

יש גם נרות וספוגיות להחדרה לנרתיק לפני יחסים המונעים הריון לזמן מוגבל. בספרות הרפואית דווח על 4% עד 25% הריונות עם אמצעים אלה..

 

 5.קונדום:

הקונדום הוא אמצעי מניעה לגבר, זו שקית פלסטיק עדינה המולבשת על אבר הגבר שלתוכה נשפך הזרע ולא לתוך נרתיק האישה ולכן מונע במידה מה גם העברת מחלות מין.

בשימוש נכון בקונדום תהרינה כ-6 מתוך 100 נשים תוך שנה.

יש גם קונדום לאישה ה-Femidom.

קונדומים אסורים מבחינה הלכתית כי הזרע הולך לבטלה, אלא אם אין אפשרות להשתמש באמצעי אחר והריון מסכן את האישה (שו"ת אחיעזר חלק ג, סימן כד' סוף אות ה).

 

לאור האמור, עדיפה מניעת הריון לא הורמונלית לכל אישה וביחוד לנשים שיש להן 3+ ילדים או מתכננות 3 ילדים או יותר,

למשל בדיאפרגמה, או בהתקן תוך רחמי, כי אינם פוגעים בבריאות, ולא בפוריות ואף לא בתחושת בני הזוג ובמשיכה המינית הטבעית .

יעילותם במניעת הריון גבוהה, כנ"ל.

 

להלן שתי קבוצות תקצירי מאמרים חשובים מאד בנדון:

 

http://www.lifeissues.net/writers/air/air_vol12no2_19981.html

http://www.lifeissues.net/writers/air/air_vol12no2_19982.html

 

 

(1)המחלות האוטואימוניות, פר' יהודה שינפלד, הוצאת משרד הבטחון, 2001.

 

(2) Contraception Today, Sixth Edition, 2007, John Guillebaud

 

ORAL CONTRACEPTIVES AND THE RISK OF BREAST CANCER New Englnd (a2) Journal of Medicine, June 2002.

 

(2a) Oral contraceptive use and cancer. Findings in a large cohortstudy 1968-2004. Vessy M, Painter R. J Cancer 2006; 95: 385-389

 

Cancer risk among users of oral contraceptives: cohort data fromthe Royal College of General Practioners' oral contraceptivestudy BMJ 2007

 

(3) Oral Contraceptive Use and Breast Cancer Risk: Current Status

Mayo Clin Proc 2006; 81:1287-1289

 

(4) Childbearing at older age and endometrial cancer risk. (Sweden).

Lambe-M;  Wuu-J;  Weiderpass-E;  Hsieh-CC

 

Department of Medical epidemiology, Karolinska Institut, Cancer-Causes-Control. 1999 Feb; 10 (1): 43-9

 

(5) Reproductive factors of ovarian and endometrial cancer risk in high fertility population in Mexico. Salazar-Martinez-E; Lazcano-Ponce-EC;… Center for Reserch in Populaion Health,

National Institute of Public Health Morelos, Mexico Cancer-Res.

1999 Aug 1; 59(15) : 3658-62

 

(6) Health sequelae of breastfeeding for the mother Lbbok-MH  John Hopkins School of Hygiene and Public Health, Tulane Schoolof Public Health and Tropical Medicine, New Orleans, Louisiana,

  1. Clinical Perinatol. 1999 Jun;

 

(7) Intrauterine device and upper-genital-tract infection  David A Grimes, THE LANCET. vol           356. September 16, 2000

 

(8) Use of Intrautrtine Devices and the Risk of Tubal infertility  among Nulligravid Women

Hubacher et al N Eng J Med, Vol. 345, No.8 August 23, 2001

 

 

נספח 1:ב-2007 בדיווח מ-Mayo-clinic נאמר שלקיחת גלולות שנה אחת לפני הריון ראשון מעלה את סיכון סרטן השד ב-44% ולקיחתה 4 שנים לפני הריון ראשון מעלה את הסכנה ב-52%. לכן מומלץ כיום 2011 לא לתת גלולות לנערות, אלא להחדיר להן התקן תוך רחמי מתאים שבידיים מיומנת לא גורם נזק והוא יעיל יותר מן הגלולות.

 

נספח 2: בשנים האחרונות התברר שהרבה מחקרים שמצאו יתרונות לתרופות, או שתרופות מסוימות אינן מזיקות היו מחקרים מזוייפים שהוזמנו על ידי יצרני התרופות. בשנת 2009 הגיע הדבר לשערוריה גדולה עם חברת Wyeth האמריקאית לגבי טיפול הורמונלי חליפי לגיל המעבר שהחברה המייצרת טענה שנזקיו זניחים על סמך מחקרים מזוייפים עד שמחקר ממשלתי הוכיח שהטיפול מעל ב-26% את סרטן השד וב-100% שטיון ועוד נזקים חמורים. יש כעת מאות תביעות נזקים נגד החברה.


ב-2010 התפרסם בעיתון "הארץ", מאמר בשם "רמאות מקצועית", מאת  פרופסור אבינועם רכס, מהדסה עין כרם, יו"ר הועדה לאתיקה רפואית של ההסתדרות הרפואית בישראל,  במאמר מזעזע זה, מדווח על מחקרים מזוייפים לפי הזמנת יצרני התרופות כדי להכחיש את נזקיהן!

עדכון והגהה נובמבר 2013

דר. אורי לוי, MD Lic. es Sciences מוסמך ה-Joint Committee on Contraception, באנגליה, להורות תכנון משפחה לרופאים. בעבר, עמית הפקולטה לבריאות  המין והרבייה של הקולג' המלכותי

למילדים וגניקולוגים FFSRHבאנגליה ומומחה לרפואת ילדים.

טל. 04-6750856

פקס 04-6750855

נייד 0505937534

Dr.Urilevy@Gmail.com   דוא"ל

אתר  drurilevy.org.il

יחסים מיניות נשיות כאב פריון ומניעת הריון מאמרים

כאן אני אוספת מאמרים מקצועיים בנושאים הקשורים ליחסים ומיניות.
נשיות, כאב בזמן קיום יחסים, פריון ומניעת הריון ועוד.
המאמרים מיועדים לאשה שהזוגיות והבריאות הגופנית והנפשית חשובות לה, ומלמדים ידע בסיסי בנושא.

האם יש נושא שמעניין אותך ואת רוצה לקרוא מאמרים פשוטים ואיכותיים בנושא?
כתבי בתגובות פה למטה ואני אמצא ואכניס לאתר 🙂

 

 

 

וגיניסמוס הגורמים והטיפול מאת דר' אורי לוי

וגיניסמוס הגורמים והטיפול

נשים רבות סובלות מכאבים בחדירה לנרתיק בראשית יחסי אישות ולעיתים אף במשך חודשים ושנים.

רובן חושבות שהן יחידות וחריגות ומתביישות לפנות לעזרה.

לכן חשוב שכל מדריכת כלות וכל מדריך חתנים יכירו את התופעה (וגיניזם) וידעו להכין את הזוגות מראש לכך ולהסביר שלא רצוי להמשיך לסבול, מעבר לכמה נסיונות חדירה בראשית חיי האישות.

יש אפשרות לטפל, וככל שמקדימים, הטיפול קל יותר וקצר יותר, כפי שיובן בהמשך.

מובנת המבוכה הרבה של בני הזוג הנזקקים לעזרה בנושא עדין ואינטימי כל כך.

יש לדעת שכבני אדם זקוקים כולנו ללמוד איך לקיים יחסי אישות בצורה נכונה, מבחינה ריגשית וגופנית.

את זאת ידעו חז"ל, וכך נאמר בתלמוד:הבבלי בברכות סב,א:

רב כהנא על גנא תותיה פורייה דרב שמעיה דשח ושחק ועשה צרכיו אמר דמי פומיה דאבא כדלא שריף  תבשילא אמר ליה, כהנא הכא את? פוק דלאו אורח ארעא. אמר לו תורה היא וללמוד אני צריך….י

התרגום החופשי הוא:

רב כהנא נכנס ושכב תחת מיטת רב ושמעו ששח וושחק עם אישתו ועשה צרכיו (בעל אותה) אמר רב כהנא לרב נדמה  שאתה להוט מאד. אמר לו כהנא, פה אתה? צא אין זו דרך ארץ. אמר לו רב כהנא: תורה היא וללמוד אני צריך.

 

הגדרה:

VAGINISMUS היא התכווצות לא רצונית של שרירי הנרתיק בנסיון חדירה, הגורמת לכאב חזק, אפילו אחר לידות רגילות, בהן עבר תינוק דרך תעלת הלידה.

אין בכך סימן לליקוי כל שהוא, רגשי או גופני, לעתים רחוקות הגורם הוא דלקתי, אך ברוב המקרים, הוא רגשי בלבד, כיצד?

 

מעט אנטומיה ופיזיולוגיה:

מעט לפנים מפתח הנרתיק, (שנקרא גם פרוזדור, תעלת הלידה) נמצא קרום של ריקמה הנקרא קרום הבתולים.

בדרך כלל יש במרכזו פתח אחד שגודלו שונה מעט מאשה לאשה, הגדל עם גיל האשה. אף עוביו וגמישותו שונים מאשה לאשה.

לרוב נקרע קרום זה בביאת בתולה ודם יורד, אולם אצל בתולות רבות הקרום גמיש ולא נקרע עד הלידה. חוסר דימום בביאה ראשונה לא אומר שהאישה אינה בתולה!

הכאב בקריעת קרום הבתולים, קל בדרך כלל, רק לעתים רחוקות יש קרום בתולים עבה ועמיד שאפשר להסירו בקלות.

כאמור זה מצב נדיר וראיתי בעבודתי, במשך עשרות שנים, 2-3 מקרים בלבד.

 

מהו וגיניסמוס?

הכאב העיקרי בחדירה לנרתיק האישה נגרם על ידי התכווצות חזקה של השרירים המקיפים את פתח הנרתיק,

כשהאישה חוששת שהחדירה תכאיב לה, היא נמנעת מיחסים, או מקיימת אותם תוך כאבים חזקים,

במקום להנות מהם, כפי שדרוש לכל אישה כמוכח ממצוות עונה. הסבל הוא רב לשני בני הזוג.

מקובל לחשוב שהכאב נגרם כיוון שתעלת הלידה צרה, דעה זו לא נכונה!!

שהרי יש נשים הממשיכות לסבול כאב בחדירה לנרתיק, גם אחרי שעבר דרכה תינוק בלידה רגילה וברור שמקום שעבר דרכו תינוק, אינו צר לגבי יחסי אישות.

אך גם רופאים טועים בזה ויש מנתחים את אזור הפות כדי להרחיבו, אך זו טעות,

כי הבעיה היא רגשית, פסיכו-סומטית ולא אנטומית.

התערבות כירורגית רק מחמירה את המצב כי היא מאשרת את מחשבת האישה, שיש בעיה גופנית לסיבלה.

כאשר הדוחק והכאבים נמשכים מעבר לכמה נסיונות חדירה לנרתיק, נקרא המצב Vaginismus, והוא דורש טפול.

נוסף להתכווצות הלא רצונית החזקה של השריר, הפחד מחדירה גורם ליובש בנרתיק.

מוכר הנוהג לתת כוס מים למרצה. כי המתח שבמתן הרצאה גורם ליובש בפה.

כמו כן אם עצר אתכם שוטר תנועה ודאי הרגשתם יובש בפה ואף קושי מסויים לבלע, כי בזמן מתח מתכווץ שריר הוושט. מצב דומה קיים גם בנרתיק.

מתח של האישה ממעט את הפרשות הנרתיק הדרושות להחלקת אבר הגבר ועם ההתכווצות הבלתי רצונית של שרירי הנרתיק, גורם לכאב בחדירה ואך למניעת אפשרות חדירה.

הדבר בולט יותר ככל שהאישה רגישה יותר.

אדם רגיש חייו עשירים יותר בחוויות נעימות, אך גם כואבים יותר. החרש לא סובל מרעש, אך גם אינו נהנה ממוסיקה.

לכן, נשים רגישות החוששות מיחסי אישות, כי סיפרו להן כמה זה 'נורא', או שהן חוששות שחדירת האבר עלולה לגרום נזק לנרתיק,

יש להן יובש בנרתיק וגם התכווצות שריר הנרתיק שהוא שריר חזק.

כשלוחצים על שריר  מכווץ, הוא כואב, למשל אם נושא אדם מזוודה כבדה ומישהו חומד לצון ונותן לו מכה על שריר הזרוע, זה עלול לכאוב מאד.

אסור שדבר שנועד לקרב את בני הזוג יגרום להם סבל והמנעות מיחסים. כי אסוסיאציה בין דבר נעים לדבר לא נעים עלולה להמאיס את הנעים. ס

יפר דר' ספוק רופא הילדים הנודע, שאימו נהגה לטפל ברוב מיחושיו על ידי מתן שמן קיק שטעמו דוחה ביותר.

כדי לכסות על הטעם הדוחה של שמן הקיק הוסיפה מיץ תפוזים לשמן. צרוף הטעם הדוחה של שמן הקיק לטעם הטוב של מיץ התפוזים, גרם לדר' ספוק הילד, שלא יכול לסבול טעם מיץ תפוזים ואף לא ריח תפוזים עשרות שנים.

גם כאב ביחסי אישות עלול לגרום לאישה לסלוד ביחסי אישות שהם אחד מהנאות החיים הגדולות ביותר. לכן חשוב להקדים ולטפל.

 

הטיפול בוגינסמוס:

הטיפול הוא בהביוריסטי, לימוד שליטה בשרירי הנרתיק שהם שרירים רצוניים, אך בגלל מתח מתכווצים לא  רצונית ויש ללמוד למנוע התכווצותם הלא רצונית.

שליטה זו חשובה מאד גם במהלך הלידה כדי למנוע התכווצות שרירי הנרתיק החוסמים את יציאת היילוד, האם והתינוק סובלים ולעתים נזקקים לשולפן ריק ואפילו לניתוח קיסרי.

היכולת לשלוט בשריר הנרתיק מונעת  סבל זה ומוסיפה להנאת בני הזוג ביחסי אישות.

בדרך כלל מספיקות 5 פגישות כדי להשתחרר מכאבים ביחסי אישות, אם בני הזוג משתדלים לתרגל כדרוש, אך גם אחר עבור הכאבים, דרוש זמן כדי שהאישה תגיע גם להנאה. 

באחול בריאות וחיי אישות נעימים ומספקים כפי שיעדם הטבע להיות.

 

נ.ב. שיטת הטיפול שפיתחתי, מובאת בשמי, בספר "פוריות האישה והגבר" מאת פרופסור יוסף שנקר ופרופסור אוריאל אלחלל, מנהלי מחלקות נשים בהדסה עין כרם.

נאמר על השיטה כי היא פועלת גם במקרים היותר קשים של ווגיניזם.

 

דר' אורי לוי, MD Lic. es Sciences, מוסמך JCC באנגליה להורות רופאים ואחיות בתכנון משפחה ובאמצעי מניעה.

בעבר, עמית הפקולטה לבריאות המין והרבייה של הקולג' המלכותי למיילדים וגניקולוגים  (FFSRH) באנגליה וגם מומחה לרפואת ילדים 

פוריה עילית, ד.נ. גליל תחתון 15208

טל: 04-6750856

פקס: 04-6750855

דואר אלקטרוני  Dr.urilevy@gmail.com   אתר Drurilevy.org.il

 

כאבים ביחסים וגיניסמוס

וגיניסמוס

הזוגיות שלנו והשמחה שלנו כזוג פעמים רבות תלויה בדברים פיזיים.
וכאשר העניינים הפיזיים לא מסתדרים, זה עלול להקרין לרעה גם על הזוגיות, על מצב הרוח ועל המשפחה.
לפעמים טיפול דווקא פיזי, פותח לנו המון ברמות הכי גבוהות של הנפש.

 

שמעת פעם על וגיניסמוס?

עד לפני כמה שנים גם אני לא הכרתי את המושג וגיניסמוס. יש נשים שסובלות מכיווץ בלתי רצוני של שרירי רצפת האגן, ומה המשמעות של זה? שבזמן קיום יחסים הן סובלות מכאבים או שאינן מצליחות לקיים יחסים כלל, תלוי כמה השרירים מכווצים. כשהתחתנתי אמרו לי שבזמן קיום יחסים יש להרפות כמה שיותר את השרירים ולא להיות במתח. ואני אמרתי- "להרפות מה? מה בדיוק עלי להרפות?" לא הבנתי בדיוק על אלו שרירים מדובר. לאחר חקירת העניין למדתי בדיוק איך לכווץ ולהרפות את השרירים האלו, וכמה הם חשובים לנו, לבריאות אברי האגן הנשיים (הם מחזיקים את כל האיברים שלנו: רחם, שלפוחית השתן, ועוד..-חשוב לא?). ובאמת רב הכלות שאני פוגשת לא מכירות את שרירי רצפת האגן וביניהם שרירי הנרתיק. ואיך הן יידעו? אם אני לא אספר להם ואספר על חשיבותם הבריאותית וכן על המשמעות הגדולה שלהם בחיי אישות!!

לאחרונה נחשפתי דרך רופא דגול ואיש יקר, שיש דרך טיפול לוגיניסמוס. אני כעת לומדת.

אני פוגשת נשים עם כאב אמיתי, זוגות שהמציאות מאתגרת אותם. אני מתפללת להצלחתם. שבוע טוב שיהיה לכולן:)

דיאפרגמה, מה זה?

לאחרונה אני לומדת התאמת דיאפרגמה אצל דר' אורי לוי. אדם מיוחד מאוד, תלמיד חכם ורופא מקצועי.

אתן בטח שואלות מה זה דיאפרגמה.

גם אני שאלתי את זה.

דיאפרגמה זוהי כיפת סיליקון שתפקידה להיות אמצעי חוצץ למניעת הריון.

היא מוכנסת לנרתיק לפני יחסי אישות ומוציאים אותה לאחר 6-8 שעות.

אני בתקופה האחרונה מעט מיואשת מעניין אמצעי המניעה בעולמינו.

חקרתי קצת במה השתמשו אימותינו, וזה נשמע שהן חוו את אותו יאוש כמוני!!

אז היום כביכול יש המון אמצעים בזכות התפתחות הרפואה והמחקר.

אבל אני עדיין לא משוכנעת שלקיחת גלולות הן הדבר הכי טוב לגוף שיש.

במצבים מסויימים, אם אין דרך אחרת, אפשר לקחת גלולות, אני לא קיצונית בזה, אבל אם יש דרך אחרת שיש בה פחות התערבות בגוף, אשמח בה.

במהלך השנים האחרונות סקרתי את כל אמצעי המניעה הקיימים.

מבחינה הילכתית ישנם אמצעי מניעה שאי אפשר להשתמש בהם, כמו: קונדום גברי, קונדום נשי.

שאר אמצעי המניעה ניתן להשתמש מבחינה הילכתית כמו:

גלולות, התקנים, אך הם סוג של התערבות בגוף שהעדפתי להימנע מהם.

כך התגלגלתי להכיר את ה"שיטה למודעות לפוריות".

השיטה נותנת מענה חלקי לעניין אמצעי המניעה.

אמנם עם השיטה את מודעת מהם הזמנים בהם את פוריה, אך אם את מעוניינת כרגע למנוע הריון, תצטרכי להשתמש באמצעי מניעה בזמן של חלון הפוריות (מס' ימים) או להימנע מיחסים.

כך שמעתי על הדיאפרגמה. מצאתי שיש אמצעי מניעה שאף אחד לא סיפר לי עליו והוא בטוח לשימוש מבחינה בריאותית. אני שולטת בהכנסתו. והוא גם לא פוגע בספונטניות.

אמנם דיאפרגמה רחוקה מלהיות מושלמת, בכל זאת יש להכניסה לנרתיק ולהיות אחראית להשתמש בה כראוי.

אבל דיאפרגמה היא אמצעי המניעה הטוב ביותר מתוך סל אמצעי המניעה המצויים היום.

קצת ארחיב בעניין הדיאפרגמה.

דיאפרגמה עשויה מסיליקון, היא בנויה בצורת כיפה ובקצוותיה יש טבעת גמישה המחזיקה אותה.

לדיאפרגמה יש מס' מידות ויש להתאימה ע"י איש מקצוע המלומד בכך.

חשוב לציין שיש לשנות את המידה במהלך החיים, עליה או ירידה במשקל ולאחר לידה.

הדיאפרגמה נוחה לשימוש, לפני היחסים מוציאים אותה מהקופסא שוטפים אותה במים ומכניסים אותה לנרתיק. חשוב שאיש המקצוע ידריך אותך כיצד להשתמש בה, ויתאמן איתך יחד בהכנסתה הנכונה והוצאתה ללא כאב.

לאחר קיום יחסים הדיאפרמה נשארת בתוך הגוף עד 8 שעות. אם הדיאפרגמה מותאמת כיאה אז את לא תרגישי אותה לא בעת יחסים וגם לא כאשר היא מונחת בתוך הנרתיק.

תפקידה של הדיאפרגמה לכסות את פתח צוואר הרחם ולמנוע כניסתם של תאי הזרע המצויים בתוך נוזל הזרע.

לאחר שמונה שעות מוציאים את הדיאפרגמה שוטפים במים וסבון תינוקות ומחזירים לקופסא.

נשמע פשוט לא?

בהתחלה זה קצת מסורבל ואחר כך כמו שדר אורי לוי אומר לנשים: זה לוקח בדיוק כמו לצחצח שיניים!

צודק!

אז לסיום, דיאפרגמה יחד עם השיטה למודעות לפורויות יוצרת מציאות, שרק מס' ימים בחודש עלייך להשתמש בדיאפרגמה ובשאר הזמן, חופשיה משימוש באמצעי מניעה.

עדיין זהו לא הפיתרון המושלם, אבל לפחות הרווחתי את הבריאות שלי.

בהצלחה לכולן!

אפרת

מי שמעוניינת בעוד מאמרים בנושא הדיאפרגמה וכן היתר הילכתי מוזמנת לקרוא באתר שלי במאמרים.

דיאפרגמה וכיצד משתמשים בה מאת דוקטור אורי לוי

  • דיאפרגמה היא כיפת סיליקון, או גומי בגדלים שונים.
  • דיאפרגמה היא אמצעי למניעת הריון הפועל ביעילות.
  • את דיאפרגמה למניעת הריון האישה מחדירה לנרתיק והיא סוגרת את הכניסה לרחם ומונעת כניסת זרע הגבר לתוכו.

 

דיאפרגמה במספרים

אצל נשים בגיל הפוריות, שאינן משתמשות באמצעי מניעה כלשהו, כ 80%-90% יכנסו להריון תוך שנה.

בשימוש נכון בדיאפרגמה (מדידה ע"י רופא או אחות והקפדה על הוראות) מחקרים מצביעים על 4%-8% הריונות בשנה (1),

וישנו מחקר אמין המצביע על 2%-3% הריונות בשנה בלבד (2).

כלומר אמינות של 97.7%.

מעל גיל 35 אמינות הדיאפרגמה היא 99.3%.

מתוך נשים שלא מקפידות על ההוראות, או שהדיאפרגמה לא הותאמה להן ע"י רופא או אחות, מחקרים מראים על 10%-18% הריונות בשנה (1)

 

דיאפרגמה למניעת הריון וקוטל זרע 

מי שמתאים דיאפרגמה לאישה, חייב להורות לה לנהוג לפי הוראות הייצרן. כך לפי פקודת בריאות העם.

הוראות היצרן של הדיאפרגמה כוללות שימוש בקוטל זרע.

יש להשתמש בקוטל זרע בכל קיום יחסים, ואין להוציא את הדיאפרגמה במשך 6 שעות אחר קייום יחסים אחרון.

אולם, בהמשך ניראה הסתייגות משימוש בקוטל זרע בנוסף לדיאפרגמה.

פעילות קוטל הזרע היא כשעה, לכן אם עברה יותר משעה מהחדרת דיאפרגמה עם קוטל ולא קיימת יחסים, הוציאי את הדיאפרגמה ושימי עליה שוב קוטל,  אך אם כבר קיימת יחסים בזמן הזה, אין להוציא את הדיאפרגמה במשך 6 שעות מקייום היחסים, אלא יש להוסיף קוטל  באצבעותייך על כיפת הדיאפרגמה מבלי להוציאה, ראי ציור בעלון הוראות היצרן.

לעומת זאת,  במאמר חשוב Diaphragm Fitting  , נאמר שבסקירת מאמרים על ידי Cochrane,  לא נמצא הבדל בין כושר מניעת הריון על ידי דיאפרגמה עם קוטל זרע לכושר מניעתה בלי קוטל. אין זה אומר שקוטל הזרע לא מוסיף הגנה!

אלא שתוספת זו הייתה זניחה במחקר שנבדק, בהשוואה להגנת דיאפרגמה כשלעצמה, ובלשון הסטטיסטיקאים ההבדל לא היה 'מובהק'. אולם חוקרי Cochrane ציינו שהיה לפניהם רק מחקר אחד לא די גדול, על השוואת יעילות דיאפרגמה עם ובלי קוטל זרע ולכן הממצא אינו די בטוח, דרושים מחקרים נוספים.

איך משתמשים בדיאפרגמה

קוטל זרע עלול לגרום לגרוי מקומי בנרתיק, ולנשים חשופות ל-Aids ממליץ המרכז האמריקאי לניטור מחלות (CDC) להימנע משימוש בקוטלי זרע המכיליםNonoxynol-9 כי הוא מגביר את חדירת הנגיף דרך רירית הנרתיק.

ה-CDC לא המליץ זאת לגבי זיהומים אחרים, אבל סביר שמה שפותח את הרירית לנגיף אחד, פותחה לנגיפים אחרים ואולי גם לחיידקים וכייוון שזניחה תרומת הקוטל למניעת הריון, לאישה המשתמשת בדיאפרגמה למניעת הריון
, אפשר להבין ואף להצדיק נשים שלא רוצות להשתמש בקוטל יחד עם הדיאפרגמה.

רוב קוטלי הזרע מכילים    Nonoxynol-9 .

דיאפרגמה למניעת הריון

זמן השימוש בדיאפרגמה

את יכולה להחדיר את הדיאפרגמה בכל עת שנוח לך, לפני קיום היחסים. ככלל נכון להחדירה כל ערב, בין אם את מתכננת לקיים יחסים בין אם לאו, וזאת על מנת שלא לפגוע בספונטניות של קיום היחסים.

ניתן להחדיר את הדיאפרגמה לאחר הוסת, ולהשאירה עד הוסת הבא, בתנאי שפעם ביום תוציאי אותה, תשטפיה בסבון עדין, ותחזירי אותה לנרתיק.

  

אופן השימוש בדיאפרגמה

לפני החדרת דיאפרגמה, יש לרוקן את שלפוחית השתן ולשטוף ידיים היטב.

דיאפרגמה נוח להחדירה בשכיבה על הגב, אך ראי תנוחות נוספות בעלון המלווה את הדיאפרגמה.

אם אינך משתמשת בקרם קוטל זרע, יש להרטיב את הדיאפרגמה לפני החדרתה.

 

להלן הוראות כיצד להחדיר את הדיאפרגמה (איך משתמשים בדיאפרגמה)

אך כאמור – יש לקבל הדרכה מקצועית לגבי השימוש הנכון בדיאפרגמה.

החזיקי את הדיאפרגמה כאשר הכיפה כלפי מטה, פסקי את שפתי הפות בידך החופשית והחדירי את הדיאפרגמה כאשר הכיפה כלפי מטה והקרם שבתוכה כלפי מעלה.

הטי את חלק הדיאפרגמה הנכנס ראשון לנרתיק, כלפי מטה ואת הנכנס אחרון, כלפי מעלה. יש "לגלוש" עם החלק הנכנס אחרון לנרתיק כשהוא מוצמד  לתיקרת הנרתיק עד אחרי עצם החיק, ולדוחקו כלפי מעלה מאחרי עצם החיק.

אחר זאת יש לבדוק שצואר הרחם מכוסה בקרומית הדיאפרגמה. עייני גם בהוראות הייצרן שבחוברת המלווה את הדיאפרגמה.

 

הוצאת דיאפרגמה

להוצאת הדיאפרגמה החדירי אצבע אל אחורי הקשת הקדמית של הדיאפרגמה ומשכיה כלפי מטה והחוצה.

אם לא הצלחת החדירי אצבע בין הקשת הקדמית והדופן האחורית של עצם החיק הורידי את הדיאפרגמה מאחרי הדופן ומישכיה החוצה, ראי תמונה.

 

האם מרגישים דיאפרגמה בגוף?

אם מידת הדיאפרגמה נכונה והוחדרה כראוי, אין היא מורגשת לא על ידי האישה ולא עלי די הגבר.

אך כלל זה לא מוחלט, במקרים בודדים, האישה ו/או בן זוגה, טוענים שמרגישים את הדיאפרגמה.

מתוך אלה המרגישים, אצל חלק ההרגשה אינה אלא דמיון.

סיפור: אמרה לי אישה שהותאמה לה דיאפרגמה, שכדאי לומר לנשים הרוצות להשתמש בדיאפרגמה שהן צריכות להתרגל למציאותה בגופן. היה לה רושם שהיא מרגישה את הדיאפרגמה בשלושת החודשים הראשונים של השימוש. עד שפעם אחת היא פשוט שכחה שהדיאפרגמה שם, ואז היא לא הרגישה בה. וכך הבינה שכל אותו הזמן היא לא הרגישה בה, אלא חשבה עליה.

לעתים רחוקות תהיה רגישות בהטלת שתן, במקרה כזה חשוב לבדוק אם אין זהום.

 

האם יש סיכון בשימוש בדיאפרגמה?

למעשה, אין בדיאפרגמה סיכונים לאישה.

אך יש מיעוט נשים שדיאפרגמה לא מתאימה להן, בגלל שינויים בנרתיק, יש שהלחץ שלה על צינורית יציאת השתן גורם לגירוי, או אף לדלקת ואז יש לעבור לאמצעי מניעה אחר.

במקרה הריון למרות הדיאפרגמה, לפי מיטב המידע הרפואי, אין פגיעה בעובר.

 

שמירה על דיאפרגמה 

כדי לשמור על איכות הדיאפרגמה, יש לשוטפה, לאחר הוצאתה, במים וסבון עדין, לנגבה ולהחזירה לקופסתה.

אין להרתיחה או לשימה בחומרי חיטוי כל שהם.

בטיפול נכון דיאפרגמה  נשמרת מספר שנים.

מדי פעם יש לבדוק אם יש בדיאפרגמה נקב, הסתכלי על מנורה דרך הדיאפרגמה כמודגם בציור בעלון ההוראות המלווה אותה.

 

התאמת דיאפרגמה למניעת הריון

בדרך כלל יקבע הרופא קביעה ראשונית של גודל הדיאפרגמה המתאים לך כבר בתום מפגש אחד.

אך קביעה סופית של גודלה, תיעשה רק כעבור מספר ימים אחר שתשתמשי בבית בדיאפרגמת ניסיון ותחזרי,  לבדיקת ביקורת של התאמתה(3) ב

לא ביקורת זו לא ראוי לסמוך על הדיאפרגמה.

 

יש צורך בביקורת גם במקרה של עליה או ירידה במשקל הגוף, של 4 ק"ג או יותר, וכן אחרי לידה או הפלה ואחרי ניתוחים באזור הנרתיק. אך אין זה אומר שצריך להחליפה.

 

את עשויה לקבל דיאפרגמה זמנית מהרופא או מהאחות. היא נועדה לתרגל בה בבית. היא נותנת לך את האפשרות ללמוד להשתמש בה נכון ולראות איך את מרגישה איתה ולדעת אם השיטה מתאימה לך. בתקופה זו אינך מוגנת מהריון ועלייך להשתמש באמצעי נוסף אם את מקיימת יחסים.

 

כשאת חוזרת לביקורת אל הרופא, או אל האחות, החדירי את הדיאפרגמה (לפני צאתך מהבית) כדי שיוכלו לראות אם היא בגודל הנכון והכנסת אותה נכון. כשיהיו מרוצים שאת יודעת להשתמש נכון בדיאפרגמה, הם יתנו לך חדשה. (באנגליה – השירות והדיאפרגמה על חשבון המדינה)

 

שימי לב: קביעת הגודל הנכון של הדיאפרגמה לכל אישה, דורשת, בפגישה ראשונה, בין חצי שעה לשעה.. כי האישה בדרך כלל מתכווצת לקראת בדיקה וגינלית, אפילו אם מדובר במתאימת דיאפרגמה עדינה.

לכן בתחילת תהליך המדידה, נראה שהאישה צריכה דיאפרגמה קטנה מהדרוש לה, אך אם מתרגלים אותה בהחדרה והוצאה נכונה, היא משתחררת ומתברר שהיא זקוקה לדיאפרגמה גדולה יותר, לפעמים בשתי דרגות מהדיאפרגמה הראשונה ואפילו בשלוש ביחוד בביקורת אחר התנסות בבית כנ"ל.

מדידה נכונה ותרגול, עשויים לדרוש עד שעה, רופא שאין לו זמן, אל ינסה להתאים דיאפרגמה. רוב ההריונות עם דיאפרגמה אינם בגלל כישלון השיטה, אלא בגלל כישלון המדידה.

 

דיאפרגמה והלכה

ההבט ההלכתי: הדיאפרגמה סוגרת את פי צואר הרחם בפני כניסת הזרע, אך הזרע מגיע לאותו מקום בנרתיק אליו הוא מגיע ביחסי אישות רגילים.

לכן כתב הרב מאיר חי עוזיאל שכיוון שהזרע נכנס לגוף האישה אין כאן זרע לבטלה וכתב גם המהרש"ם (רב שלמה שוודרון), שקיום יחסים עם דיאפרגמה, הוא כמו קיום יחסים עם אישה הרה.

רב דוד הופמן הסתמך על הרופא רב חיים ביברפלד שהמליץ להשתמש בדיאפרגמה כי היא רק סוגרת את הכניסה לרחם ובהתאם פסק: 'אין אני רואה שום צד ונידנוד של איסור'. בטבת תשס"ו פירסם הרב דר' מרדכי הלפרין ב'אסיא' מאמר בו הוכח שהגרש"ז אויערבך זצ"ל ואחרים התירו שימוש בדיאפרגמה כמו שימוש בהתקן תוך רחמי.

גם הרב אליהו אברז'ל אב"ד בירושלים כתב בספרו דיברות אליהו חלק ו' סימן פז' עמ' קנח, שדיאפרגמה מותרת אך, עדיין יש פוסקים שאוסרים את השימוש בה, ייתכן שמחוסר ידע על דרך פעולתה.

 

יש לך שאלות לגבי דיאפרגמה? כתבי אותן כאן בתגובות! 

 

מקורות:

 

 

(1) Bounds W. Contraceptive efficacy of the diaphragm and cervical

cap used in conjunction with a spermicide – a fresh look

at the evidence. Br J Family Planning 1994; 20: 84-87.

 

(2) Source: Oxford/FPA Study, 1982, mentioned in CONTRACEPTION your questions

answered by Professor John Guillebaud 4th Ed 2004

 

)3) NHS Contraceptive Choices, The Diaphragm

 

 

קטע זה הוא תרגום ממקור (3) הקטע בסוגריים הוסף להסבר, על ידי דר' א. לוי.

ערך דר' אורי לוי, MD Lic. es Sciences מוסמך הוועדה למניעת הריוןJoint Committee on Contraception באנגליה, להדריך רופאים ואחיות בתכנון משפחה. בעבר, FFSRH = עמית הפקולטה לבריאות המין וניטור הרבייה של הקולג' המלכותי למיילדים וגניקולוגים, RCOG, באנגליה, וגם מומחה לרפואת ילדים.

 

יש לך שאלות לגבי דיאפרגמה? כתבי אותן כאן בתגובות! 

הדרכת כלות - הגיעי מוכנה שמחה ורגועה לחתונה

הדרכת כלות

מחפשת מדריכת כלות? הדרכת כלות באינטרנט?

הדרכת כלות - הגיעי מוכנה שמחה ורגועה לחתונה

הדרכת כלות תביא אותך מוכנה ורגועה לרגעים הגדולים

חשוב לבחור מדריכת כלות ולא סתם להיפגש עם המדריכה הראשונה שתיקרה בדרכך.

  • הדרכת כלות צריכה ללמד אותך אותך כל מה שצריך לדעת על חיי אישות. זה קריטי להתחיל את התחום הזה ברגל ימין, עם הבנה ועם ביטחון. הרבה הדרכות מפספסות בנקודה החשובה הזו. מכיוון שזה קצת מביך, לא מדברים על הנושא בצורה בהירה ומפורטת. לא מדגישים את הקשיים והסיכונים שיש במידע שגוי או חסר בנושא. חוויה קשה בליל הכלולות יכולה להשפיע בצורה שלילית, וייקח הרבה זמן לתקן את הפגיעה.
  • המדריכה צריכה לעזור לך להיכנס לזוגיות בתחושה של ביטחון.
  • מדריכת כלות תלמד אותך את הילכות הטהרה. חשוב מאוד להבין את ההלכות בצורה בהירה. ספקות בהלכות האלו הן מטרד לזוגיות.

  • המדריכה תלמד אותך מעבר לפטים הבסיסיים. איך להיות בזוגיות של צמיחה והתחדשות.

  • והכי חשוב שתרגישי בנח לשאול כל שאלה, אפילו הכי טפשית בעולם, אפילו הכי מביכה שיש!! (ותאמינו לי שאף פעם לא שמעתי שאלה טפשית מכלה עד היום…)

אז שווה להתאמץ ולחפש הדרכת כלות שכזו.

 

אם את מעוניינת בהדרכת כלות באינטרנט שכוללת:

  • לימוד וצידה לדרך בעניין של חיי אישות

  • איך ליצור זוגיות באהבה ובצמיחה

  • לימוד מעמיק של הילכות טהרה

  • הכנה לליל הכלולות
  • לימוד על הגוף הנשי

  • היכרות עם שיטת המודעות לפוריות

  • ליווי גם לאחר החתונה

  • התייחסות לקשיים אישיים, חוויות שליליות מהעבר, נושאים גופניים שצריכים התייחסות.
  • והכי חשוב הכל בשיחה חברית ופתוחה, נעימה, בגובה העיניים

 

את מוזמנת לפנות אליי. ההדרכה שלי מקיפה על כל החומר. אני נותנת דגש מיוחד בהדרכה על יחסי אישות. בפעם הראשונה, ובהמשך. עוד נושא שנעמיק בו הוא הכרת הגוף ואהבת הגוף. הכרת ההורמונים, המחזור החודשי, ופיתוח דימוי גוף חיובי.

בתקופת הקורונה, התחלתי להדריך כלות באינטרנט. ההדרכה אצלי כוללת את מלא החומר בוידאו, כל החומר כתוב בחוברת יפה, ומפגשים אישיים או אינטרנטיים לפי הצורך. כדאי להתחיל בסירטונים כאן.

עוד מידע בסיסי בסיכום הזה . אני גם מקיימת מפגשים אינטרנטיים בחינם לכלות. חפשי באתר את התאריכים העדכניים.

צפי בסירטונים קצרים, על כמה נושאים חשובים מאוד לכלה. ליל הכלולות, דימוי גוף חיובי, בחירת הדרכת כלות באינטרנט, ועוד. 

לחצי על הלינק הזה: https://www.efitzur.co.il/lp-responder

באהבה

אפרת צור – מדריכת כלות

כאבים בזמן קיום יחסים

את סובלת מכאבים בזמן קיום יחסים?

כאבים ביחסים בזמן חדירה

היא תופעה נפוצה למדי.

 

ועדיין,

נשים רבות לא פונות לעזרה.

יש מי שחושבת שזה קורה רק לה,

יש מי שחושבת שאין מה לעשות,

יש מי שסתם מתביישת.

אבל האמת היא

שכאבים בזמן קיום יחסים

זו בעיה שניתנת לפיתרון.

 

כאבים בזמן קיום יחסים

יכולים להופיע אצל אישה

שרק החלה את הפעילות המינית שלה,

אבל גם לאישה שנשואה מספר שנים

ואפילו אצל אישה שחוותה כבר לידה נרתיקית.

 

הסיבה הנפוצה לכאבים בזמן קיום יחסים

הסיבה הנפוצה לכאבים בזמן קיום יחסים

היא כיווץ יתר של  השריר שסביב הנרתיק.

זה מה שגורם לכאב בזמן חדירה או ניסיון לחדירה.

התופעה הזו נקראת – וגיניסמוס.

 

כאבים בזמן קיום יחסים קשורים לרגש

בהרבה מקרים

הגורם העיקרי לכאבים בזמן קיום יחסים

הוא פסיכוסומטי

כלומר, מצב נפשי או רגשי המשפיע על הגוף.

בעוד שאברי הגוף תקינים לחלוטין!

 

לכן,

נשים רגישות סובלות יותר מהכאבים הללו.

אבל יש גם סיבה לאופטימיות –

נשים רגישות,  לאחר שהן עוברות טיפול,

הן יחוו חיי אישות יותר עשירים יותר מכל אחת אחרת!

 

כאבים בזמן קיום יחסים מונעים חדירה

אצל נשים שחוות כאבים אלו,

עוד לפני חדירה כבר מתכווצות מרב חשש לקראת החדירה.

וגם נגרם יובש בנרתיק.

 

השיטה של ד"ר אורי לוי לטיפול בכאבים בזמן קיום יחסים

ד"ר אורי לוי פיתח שיטה חדשנית לטיפול בכאבים בזמן קיום יחסים

במשך שנים רבות הוא הצליח לעזור לזוגות רבים.

הרבה זוגות הגיעו אליו

לאחר שניסו כל מיני פתרונות במשך שנים רבות

ורק אצלו הצליחו לפתור באמת את הבעיה.

 

זכיתי ללמוד אצל ד"ר אורי לוי

וגם ליוויתי מספר זוגות בתהליך הטיפול

ראיתי איך  שזוגות רבים שמתביישים לפנות לטיפול,

לבסוף פונים,

וסוף סוף חווים הקלה ומתחילים לפתור את הבעיה.

 

דר' אורי בשיטתו המקצועית והייחודית הצליח לעזור לזוגות רבים.

אם את סובלת מכאבים בזמן קיום יחסים

(שזה משהו שודאי משפיע גם על הזוגיות

וגם על מצב הרוח הכללי…)

השיטה הזו יכולה לפתור את הבעיה,

ותוכלי לשכוח מכאבים בזמן קיום יחסים

ולחוות חיי אישות נעימים, קרבה ואהבה.

 

אל תהססי, אל תתביישי,

פני אלי עכשיו דרך האתר

 

יחסי אישות וכיצד הפכתי למומחית

איך הגעתי לעסוק בנשיות, מיניות ו-יחסי אישות?

 

פעמים רבות בחיים אנו מגיעים לתחומי לימוד מתוך חסר ומצוקה.

כך גם אני הגעתי להתמחות בנשיות, יחסי אישות, ומיניות.

כל חיי נמשכתי להכיר את הגוף הנשי, ללמוד עליו ולדעת להשתמש בו באופן הכי ראוי.

דרך לימוד, דרך ריקוד,

ועוד…

 

בלימודי הסיעוד למדתי על הגוף הנשי,

כשדיברו על הורמונים זה היה נשמע מסובך מידי

ולא הצלחתי באמת להבין את כל הפרטים לעומק.

אבל אני זוכרת שישבתי בשיעור בפליאה ובתדהמה

על כמה שאלוקים משפיע עלינו בחוכמתו!

והברכה "נקבים נקבים חלולים חלולים" קיבלה אצלי המון משמעות חדשה.

לפני החתונה חשתי שאני צריכה לעשות לעצמי קורס מזורז באהבת הגוף.

אז התחלתי לרקוד המון,

מול המראה,

ועוד כמה פעולות שלא אפרט כאן 😉

 

בעצם רציתי להיפטר מכל מה שהרגשתי שמנסים להאכיל אותנו כל החיים

דרך סרטים, שלטי חוצות, ועוד…

ולאהוב את הגוף בלי קשר למראה שלו

אהבה שאינה תלויה בדבר.

 

הקורס המזורז לעצמי בהחלט עזר,

אבל עדיין נשארתי ללא שום ידע  משמעותי על חיי אישות

וללא היכרות אמיתית עם הגוף הנשי.

על מיניות שמחה ועונג לא למדתי בפירוט

ובעצם גם לא בקיצור…

 

אחרי החתונה הרגשתי שאני לבדי בעולם.

עכשיו כשאני נשואה ומעורב עוד אדם בעניין, לאן אפנה?

רציתי לחקור ולשאול שאלות פשוטות כמו:

איך יוצרים קשר פיזי מהנה? איך ניגשים ל-יחסי אישות?

ואפילו השאלה נראתה בעיני לעיתים כלא לגיטימית.

התחלתי את החקירה באינטרנט

והבנתי שמשם לא תבוא הישועה,

יותר מידי רפש, מעט מידי מידע! (היום המצב מעט יותר טוב)

 

בחנות הספרים חיפשתי את המדף שמדבר על יחסי אישות,

אבל בזמנו התמונות, השפה והעטיפה

היו מעט יותר מידי לבחורה חסודה כמוני. (בכל זאת כלה יפה וחסודה…)

 

לאחר מספר חודשים רציתי להתחבר מחדש להלכות הטהרה

וכן וללמוד ולהעמיק על יחסי אישות.

החלטתי ללמוד להיות מדריכת כלות,

רק רציתי לקבל שם מידע,

ממש לא חשבתי שאמצא את עצמי לאחר מספר שנים מדריכה את הכלה הראשונה!!!!

 

ומאז אני מתגלגלת מלימוד ללימוד, מקורס לקורס

כולם סביב הגוף הנשי, המיניות שלנו, יחסי אישות וזוגיות.

 

הוסמכתי כבודקת טהרה במכון פועה

(שזו הסמכה לבדוק בדיקה לנשים

לצורך סיוע לפתרון מצבים הלכתיים מסויימים)

 

למדתי את שיטת המודעות לפוריות,

שם גליתי שאני לא צריכה להשתמש בגלולות.

המודעות לזמני הפוריות

יחד עם אמצעי מניעה עדינים יותר

שחררו אותי מהתלות בתוספות הורמונים ("גלולות")

 

(מספיק שאני אכיר את גופי ואהיה קשובה אליו.)

 

היום אני מרגישה ויודעת

שאני מכירה את גופי.

גיליתי כמה הגוף שלי מדבר ואני פשוט לא הקשבתי.

אף אחד לא אמר לי…

 

לאחר מספר שנים שהדרכתי כלות,

הרגשתי שאני חייבת להעמיק את ההדרכה שלי בנושא יחסי אישות,

וגם חייבת את זה לעצמי  ולמדתי יעוץ מיני.

 

בתקופה הזו עבדתי במחלקת נשים וסיבוכי הריון והכל התחבר לי.

העבודה הקרובה עם נשים יצרה אצלי תשוקה ללמוד עוד

על גופינו ועל החיבור למיניות,

(ללא קשר האם אני "דתיה" או "חילונית").

 

ואז התחילו שיחות גן השעשועים על נושאים שהשתיקה לא יפה להם!

 

התחלתי להעביר סדנאות לנשים על נשיות, יחסי אישות זוגיות ומיניות.

והכלות שהדרכתי קיבלו תכנים עמוקים וליווי צמוד אחרי החתונה

(אני ממש עומדת על כך להיפגש איתן אחרי החתונה)

ולשמחתי זכיתי ללוות כלות גם במהלך הריון,

ואחרי לידה ובצמתים משמעותיים נוספים.

 

הרגשתי שהגעתי לנקודה חשובה כל כך,

התגובות של הנשים שכל כך צמאות ללימוד,

ממש כמו שאני הייתי (ואני עדיין)

חיזקו אותי מאוד.

 

בסדנאות לנשים, הלימוד נעשה בצורה צנועה ומכובדת.

 

בין היתר, השתמשנו בדיבור על רגש

במתודה שלמדתי משיטת חשיבה הכרתית של ימימה אביטל

(שיטת חשיבה שמלווה אותי במהלך 10 השנים האחרונות

ומביאה לברכה רבה בחיי).

אנחנו מנתחות מצבים רגשיים בצורה עמוקה,

על ידי עיסוק במצב הרגשי,ובלי לדבר על המציאות שהביאה לאותו רגש.

בשיטה זו אין הכרח לחשוף פרטים

כי הרגש והמקום שלי מול הסיטואציה הוא המשמעותי.

 

בתקופה האחרונה החלטתי להפוך את כל זה לעיסוק העיקרי (והמקצוע היחיד) אצלי

החלטתי לצאת לאור.

יש בי תשוקה להנגיש את כל מה שלמדתי

לכל אשה שזקוקה לזה.

בעצם לכל אישה.

 

אני עובדת במרץ

כדי להעביר את המידע החשוב על יחסי אישות, מיניות

נשיות וזוגיות שיהיה נגיש לכל אחת ובעטיפה מכובדת וקלה לעיכול.

 

תפילתי שכל הלימוד יהיה לטובה ולקירוב בין בני הזוג, וכל אישה לגופה.

שלך

אפרת