לא לחכות לבן או בת הזוג

למדריכי הטיולים יש בעיה. בעיה קשה, שבקלות יכולה להרוס כל יום טיול. 

כאשר האוטובוס עוצר להפסקה בתחנת דלק, קובעים עם המטיילים זמן שבו הם צריכים לחזור ולעלות על האוטובוס. 

יוצאים להפסקה, מתרעננים, ומגיע הזמן לעלות לאוטובוס. 

אבל המטיילים לא עולים לאוטובוס. הם מחולקים לכמה קבוצות ומפוזרים במרחק של כדקה הליכה מהאוטובוס. 

המדריך ניגש לאחת הקבוצות ואומר – קדימה הגיע זמן לחזור. והם עונים לו, כן, אבל כולם עדיין לא עלו. כשהם יעלו, אנחנו גם נעלה מייד, אנחנו מוכנים. 

המדריך ניגש לקבוצה השניה ואומר – קדימה, תעלו, מחכים לכם. מה פתאום, מגיבה הקבוצה השניה. אנחנו מוכנים. נעלה בשניה כשנראה שכולם עולים. 

המדריך מנסה את מזלו בהזזת קבוצות 3 ו-4, אבל ללא הועיל. למה שהם יעלו לאוטובוס כששאר הקבוצות נהנות באוויר הצח של תחנת הדלק? 

בתיסכולו, המדריך קורא לאחראי על הקבוצה. הוא ניגש לקבוצה הקרובה אליו, ומרים את הקול: אנחנו מאחרים כבר ברבע שעה! למה אתם לא עולים?!

״כולם התעכבו ורק עלינו הוא צועק…״ הקבוצה מתמרמרת. ״הוא לא אוהב אותנו״.

אז למה אני מספרת לך את כל זה?
ואיך הדרכת טיולים קשור בכלל לזוגיות???

את האבחנה הזו סיפר לי אלעד בעלי שבמשך כמה שנים היה מדריך תיירים. 

אבל אלעד, מה הקשר, שאלתי אותך איך אני יכולה לצרף עוד נשים לקורס זוגיות? 

״זה בדיוק אותו דבר״, אלעד המשיך כי עדיין לא נפל לי האסימון. 

״רוב האנשים לא רוצים לפעול לפני שהם מוודאים שגם השותף שלהם בעניין. 
הראשון מחכה לשני, והשני מחכה לראשון, וזה יכול להימשך לנצח. 
בטיולים שהדרכתי מצאתי רק דרך אחת להעלות קבוצה לאוטובוס בזמן.
השיטה הייתה: 

למדתי שלפני הפסקת ההתרעננות הראשונהה אני צריך לספר להם מה הולך להיות. אני אומר להם שכל אחד מחכה לשני, ואם זה יימשך נפסיד דברים שתיכננו להמשך היום. 

אני מספר להם איך זה קרה בקבוצה הקודמת. 

אני גם מוסיף אזהרה, כמה יהיה נורא לטיול אם נאחר אפילו דקה אחת. ומוסיף גם הגזמות ואזהרות. 
כי הנורמה שנקבעת בהפסקה הראשונה תימשך גם בהמשך הטיול. 

אם הצלחתי, בהסברים איומים והבטחות, לגרום לזה שנצא בול בזמן, אני מתחיל מחיאות כפיים סוערות וחוגג את הארוע. זה יוצר נורמת התנהגות, ואז מסיימים את ההפסקות בזמן.״ 

זה מה שקורה לזוגות. 

כל אחד מחכה שהשני יעשה צעד לקראתו. אני רואה ושומעת את זה בכל יום עם כל הנשים והזוגות שאני משוחחת/מתכתבת/נפגשת בקליניקה!

האשה לא תתחיל תהליך כי הבעל לא בעניין. הבעל לא מתחיל כי הוא מחכה שהיא תבוא לקראתו במשהו שחשוב לו. שנים יכולות לעבור, וכל אחד מחכה לשני. 

הדרך היחידה להתקדם בחיים, היא ליצור נורמת התנהגות בלתי תלויה. 

אני רוצה לכתוב את זה שוב למקרה שריפרפת ולא קראת היטב:

הדרך היחידה להתקדם בחיים, היא ליצור נורמת התנהגות בלתי תלויה. 

אני מתקדם, איתך או בלעדייך. 

אני לוקחת אחריות לשפר את הזוגיות שלנו, איתך או בלעדיך.

השבוע נזכרתי בשיחה הזו (שהייתה לפני הרבה שנים). 

סיימתי סדרה של 10 מפגשים עם זוג. במפגש הפרידה הם אמרו לי בדמעות, זה לא היה קל, אבל היה שווה. מעולם לא היינו קרובים כמו עכשיו! 

גם אני התרגשתי איתם. 

במיוחד לאור העובדה, שהבעל השתתף רק ב 4 פגישות מתוך ה-10. 

זו הייתה אשה שהתכתבה איתי במשך כמה שנים, לא רצתה לרכוש קורס, ולא רצתה לבוא לייעוץ, כי בעלה לא היה בעניין.

ותמיד אמרתי לה – תלמדי לבד. תבואי לבד. לא מחכים לאף אחד כדי לעשות התפתחות אישית. 

ובסוף היא באה, לבד. 

ולמדה קורס תשוקה בנישואין, וקורס תקשורת זוגית. לבד. 

האפקט על הזוגיות שלה היה גדול מאוד, אפילו לפני שהיא לפגישה. כשהבעל הועיל בטובו להצטרף לפגישות, זה היה אחרי שאשתו כבר התקדמה המון, שיפרה את מערכות היחסים עם הילדים שלהם ועם ההורים של שניהם, קיבלה אומץ, למדה להתבטא, ולמדה לדאוג לעצמה וגם להנות. 

זה שהוא בסוף הגיע לכמה פגישות – זה היה הדובדבן שעל הקצפת, שעל העוגה, שבסוף ארוחה בריאה ומפנקת. 
הכל מבוסס על סיפורים אמיתיים. גם הטיולים, גם הזוגות. 
מוקדש באהבה לכל מי שבעלה לא בעניין של השקעה בזוגיות (וגם גברים שאישתם לא בעניין, יש גם כאלה).

מדיטציית סוויץ

ייעוץ מיני

ייעוץ מיני

ייעוץ מיני - איך יודעים שהגיע הרגע שכדאי לפנות לייעוץ?

ייעוץ מיני? מביך!!… אבל גם יכול להיות ממש מועיל ומשנה חיים! כל זוג חווה זמנים טובים יותר וטובים פחות. אם אנחנו שואפים להיות יחד שנים ארוכות – נצטרך לעבור גם קשיים. איך נדע מתי אנחנו עומדים מול בעיה שמצריכה ייעוץ? או ייעוץ מיני? 

נורות אדומות שמראות שצריך לשקול ייעוץ מיני או זוגי

    • אם יש פער גדול בין הציפיות של בני הזוג. אחד רוצה ככה, השני אחרת, ולא מצליחים למצוא את עמק השווה. ציפיות בתחום המיני, או ציפיות בתחום הרגשי, שלא מקבלות מענה. 
    • אם מתחילים מריבה בגלל שטות קטנה, ואיך שהוא זה הופך למריבה עקרונית ודרמטית. אם זה קורה שוב ושוב, ואם אנחנו נפגעים מאוד במריבות כאלה. 
    • אם האווירה לא טובה. במקום אווירה של קלילות וחיוך, נהיה כבד ומתוח. לא מרגישים ״נעבור את זה יחד״. 

אלה סימנים שיש בקשר בעיה שצריכה התייחסות. הרבה פעמים יש בעיה בתחום המיני, ובגלל שאנחנו לא מתייחסים אליה – המתח מתבטא בכל מיני הקשרים אחרים. במצב כזה ייעוץ יכול להיות פריצת דרך. 

כשאנחנו מנסים להתעלם מהבעיה האמיתית

למה אנחנו לא מתייחסים לבעיה האמיתית? קודם כל – כי זה מביך. 

וגם, יש כאן מלכודת: כדי לדבר בפתיחות על מה שקורה, צריך להרגיש קירבה ואמון. אבל בדיוק עכשיו מרגישים ריחוק! אז איך נצא מהפלונטר?
במצב כזה כדאי מאוד להכניס מישהו מקצועי מבחוץ. ייעוץ זוגי או ייעוץ מיני זו הדרך לצאת מהבור. 

ייעוץ מיני טוב – בונה אותנו כבני אדם. מלמד אותנו לבנות אמון שמאפשר לנו לשתף את הסודות שלנו. מאפשר לנו לזהות את הצרכים שלנו, את החלומות שלנו, ולהביע אותם. ייעוץ טוב עוזר לנו להתעלות מעל הניהול השוטף של הבית והילדים, ולגשת שוב לאהבה שחיברה אותנו מלכתחילה. 

ייעוץ טוב עוזר לנו לעורר מחדש את החשק, ההומור, המשחק, והמחוייבות שלנו אחת לשני.

התהליך יכול להיות מאוד מרגש. זה נעים להיות שוב במצב של שיחה אינטימית, ולמצוא דרכים חדשות להתקרב מחדש בגוף ובנפש. 

אם אתם מרגישים ריחוק או חריקות בזוגיות – חבל לחכות. תמצוא את הדרך להגיע לייעוץ מיני ותתחילו להתקרב מחדש!

כאבים ביחסי

כאבים ביחסי מין

כאבים ביחסי מין

 

מתוך כל הזוגות הזוגות שמגיעים אלי לקליניקה, הלב שלי יוצא אל אלו שחווים כאבים ביחסי מין. גם לאשה, וגם לבן הזוג. 

 

והחלטתי, שכל פעם שאני מדברת בפני קהל בסדנה או בהרצאה – אני אזכיר את הנושא הזה. אני תמיד מתפללת שאותם נשים שיושבות בקהל, ולא העזו לפנות לעזרה עד היום, ישמעו ויפנו. וזה תמיד קורה, בכל הרצאה. 

 

אין הכוונה דווקא לכאב עצום ובלתי נסבל. גם כאב קטן, תחושה קטנה של אי נעימות – יכולה לגבות מחיר יקר מאוד מזוגיות טובה וקרובה. לפעמים דווקא העובדה שמדובר בכאב קטן ו״נסבל״ גורם לאשה לא לפנות לעזרה מקצועית. וככה הכאב נשאר. 

 

הסיבות לכאבים ביחסי מין

כאב יכול לנבוע ממגוון של סיבות. לחלקן יש מינוח רפואי: וגיניזם (או וגיניסמוס), וסטיבוליטיס. לפעמים מדובר בחוסר ניסיון, תופעות לוואי של תרופות או גלולות, או אפילו רק בשימוש לא נכון (או חוסר שימוש מספיק) בחומר סיכה ולפעמים כאב שנובע מכיווץ בלתי רצוני של שרירי הנרתיק מסיבה פיזית או נפשית. 

 

למה זה נושא רגיש כל כך? 

  1. הכאבים גורמים לאשה ולגבר להרגיש שכל העולם נהנים בעוד הם היחידים שסובלים וחווים את המיניות בצורה שלילית וכואבת. זה גורם לתיסכול ולאכזבה.אם לא מוצאים פיתרון לכאבים ביחסי מין, זה פוגע בקשר הזוגי. נוצרת מתיחות ומרחק בין בני הזוג.
  2. אשה שסובלת מכאבים לפעמים רואה את עצמה כ״לא נורמלית״ 
  3. לפעמים כל היחסים הפיזיים בין בני הזוג נפגעים. הם נוגעים פחות ומתחבקים פחות. 
  4. הכאב פוגע בחשק המיני של אשה וגם של בן הזוג.
  5. כשפונים לרופא, הרבה פעמים הטיפול הפיזי חסר את ההיבט הרגשי. לפעמים הטיפול אפילו נעשה בחוסר רגישות, מה שיכול לגרום לבעיות נוספות. 
  6. הרבה פעמים גם כשהאשה פונה לקבלת טיפול, בן הזוג נשאר ללא מענה. הטיפול מתרכז באשה והוא נשאר ללא מענה. 

ההשפעה על החשק המיני

הרבה פעמים קורה שאשה פונה אלי בנושא של חשק מיני נמוך. אני שואלת כמה שאלות, ומתברר לי שהיא לא כל כך נהנית מהמיניות עם בעלה. ובכל זאת היא תוהה למה לא מתעורר אצלה חשק. אני שואלת אותה, אם כל פעם שהיינו נפגשות היית מרגישה אי נעימות פיזית, כמה חשק היה לך להמשך לבוא? 

 
 

הטיפול בכאבים ביחסי מין

החדשות הטובות הן – שיש לעולם הטיפול המון מה לתת לזוג שפונה לעזרה. בשנים האחרונות התפתחו שיטות פיזיות (פיזיותרפיה של רצפת האגן) וגם מגוון של שיטות עבודה על ידי דיבור. זוג שפונה לעזרה – יכול לקבל מענה יעיל. כשהתחלתי לעסוק בתחום לפני 9 שנים לא היה הרבה למי לפנות, והיום ב״ה אפשר למצוא מענה בקלות. 

 

בשיטת המוּבחנוּת, שהיא השיטה שמובילה אצלי בטיפול, יש היבט חשוב נוסף. כשיש בעיה בין בני זוג – לא מספיק לנסות להגיע לפיתרון. לא פחות חשוב להגיע לאינטימיות וקירבה גם כשהבעיה נוכחת במלא עוצמתה. עצם ההתמודדות ביחד יכולה לעשות פלאים לצמיחה האישית והזוגית שלנו. 

 

אם את סובלת מכאבים ביחסי מין – פני אלינו. אנחנו נעזור לך ולבן הזוג שלך לקבל מענה יעיל ורגיש כדי שותכלו להנות מאהבה פיזית ללא כאבים. 

במקביל, אני ממליצה בחום להיכנס לתהליך של ייעוץ או טיפול זוגי. עזרה מקצועית יכולה להועיל המון ליחסים ולאהבה בין בני זוג. 

 

שלכם באהבה 

אפרת צור

 

 

זוג מתוסכל

לא לעשות טובה

״שירות״ לבעל במיטה? לא בריא בכלל

ברגע שהיא שמה את זה על השולחן – השתררה בחדר שתיקה מעיקה. השתיקה הייתה מעיקה ורועמת במיוחד על רקע דקות ארוכות של ויכוחים וצעקות לפני כן. 

 

אחת המטרות שלי בייעוץ זוגי היא: לחולל רגעי אמת. 

רגע אמת זה רגע שבו האמת עולה על פני השטח, גלויה לשני בני הזוג, ואי אפשר להתעלם ממנה יותר. וזה היה רגע כזה. 

 

״אני בכלל לא כל כך אוהבת את מה שאנחנו עושים במיטה. אני עושה את זה בשבילו. אני יודעת שזה חשוב לו, ושזה צורך שלו. אני הייתי מוותרת על זה. מבחינתי אם הייתה בינינו הבנה והקשבה וקצת חיבוקים – היה מספיק. אני לא צריכה את כל היתר. אני לא נהנית מזה״. 

 

ואז בשוונג שמי שהחליטה ללכת על כל הקופה הגיע גילוי נוסף: ״אני אפילו קצת סובלת…״

 

והוא נפגע. מאוד. 

 

בפגישות שלאחר מכן, כשעיבדנו יותר ויותר את הדברים, התברר כמה הפער ביניהם היה גדול. היא לא חשבה שהוא ייפגע מזה שהיא אמרה שהיא לא נהנית מהמגע שלהם במיטה. היא בכלל חשבה, בטעות גמורה, שזה נדיב מצידה להיות איתו בשבילו כשהיא לא נהנית!

 

הרבה זוגות מגיעים לדינמיקה כזו, שבה אחת (או אחד) מבני הזוג לא נהנית מהמיניות, ועושה את זה כ״טובה״ לשני. ועוד מרגישה שזה מעשה נדיב שעליו מגיעה לה תודה. 

 

ולמה זה לא בריא לזוגיות? מכמה סיבות 

 

הצורך של האדם במין הוא לא רק צורך גופני. להתייחס למיניות כ״דחף״ גופני שצריך לפרוק – זה להפוך את האדם לשיטחי. זה יחס מעליב, גם אם זה לא נאמר במילים. אצל בני אדם המגע הוא ביטוי של רצון להתקרב, רצון להנות ולחוות יחד, רצון לבטא אהבה או רשות לשני לבטא אהבה. הרבה גברים מתקשים לבטא אהבה במילים, וקל להם יותר לבטא אותה במעשים מיניים. יותר מזה – הרבה גברים לא ממש מרגישים את האהבה בשטף היום יום, ובזמן המיניות האהבה שלהם הופכת להיות מורגשת. האהבה והמשיכה באות כאחד. 

וכשבת הזוג ״עושה טובה״ זה לא מאפשר לגבר להיות בנתינה ולתת לאהבה שלו להתבטא. 

 

אי אפשר להסתיר את זה באמת. מי ש״עושה טובה״ לבן הזוג שלה, בעצם עושה לו טובה קטנה מאוד. כי זה מורגש. במקום להיות אביר מעניק – הוא מרגיש כמו קבצן. וזה לא נעים. 

 

זו פגיעה בגבריות. גבר טיפוסי מרגיש צורך להעניק. וכשאשה ״עושה לו טובה״ הוא לא מעניק אלא רק מקבל. 

 

זו גם מלכודת: כי כשאשה ״עושה טובה״ אז היא מתרחקת יותר ויותר מהחשק הטבעי שלה. יהיה לה פחות חשק, פחות סיכוי שהיא תהנה ממגע בהמשך, ואז המצב הזה ממשיך, מתקבע, וגם מחריף. זוגיות בלי חשק זו בעיה שתקרין על הבית, השיח והיום יום. 

 

בעיה נוספת: כש״עושים טובה״ – המיניות היא ברמה די נמוכה. זה לא מעניין, זה לא הדדי, זה לא מתחדש. זו דרך בטוחה להפוך את המיניות למשעממת. 

 

״לעשות טובה״ זה בעצם לטאטא בעיה מתחת למיטה, במקום לפתור אותה באמת. למה היא לא נהנית מהמגע שלהם? מה חסר שם כדי שהיא תהנה? אולי הוא לא יודע מה נעים לה? אולי היא לא יודעת מה נעים לה, או שלא יודעת לבקש? אולי היא חסומה למיניות או חסומה לקבלה והנאה בכלל (שזה נפוץ)? אולי הקצב לא מתאים לה והם לא יודעים איך לפתור את זה? אולי היחסים ביניהם ביום יום לא מאפשרים לה להיפתח (נפוץ מאוד, כמעט כל זוג עובר מצבים כאלה)? אולי יש לה חוויה קשה מהעבר שלא התרפאה? 

 

המיניות אצל בני זוג היא דרך לבלות יחד, אבל היא גם חוויה שיכולה ליצור ריפוי, ולהניע תהליכים של התפתחות זוגית ואישית. זוג שאחד ״עושה טובה״ לשני – דורכים במקום. אין ריפוי. אין דיאלוגי אינטימי. ככה הזוגיות לא מתפתחת. וזוגיות, כמו כל דבר חי, אם היא לא מתפתחת היא מתחילה להתנוון ולשקוע. 

 

אם בני זוג שמרגישים שאחת ״עושה טובה״ לשני, או שהמגע במיטה מרגיש להם כ״מטלה״ או ״שירות״ לשני – כדאי מאוד לפנות לטיפול או לייעוץ זוגי, וללמוד איך להתחבר ולתקשר. איך ליצור חוויה ששניהם יוכלו להשתתף בה ברצון, ולתת לאהבה להתקיים ולהתפתח כזוג וכיחידים. 



מפגש זום פתוח לנשות מקצוע מתחום הטיפול
ביום חמישי בשעה 11:00 19 באוגוסט י״א אלול

ממרחב בטוח למרחב קשוח

איך לחולל רגעי אמת בטיפול.
איך להניע לפעולה
עקרונות ליישום בכל סוג של טיפול או ייעוץ
מפגש זום פתוח ללא עלות

מפגש אונליין חי עם אפרת צור ביום חמישי 11:00

מפגש זום פתוח לגברים
אהבה אקטיבית
ביום שלישי בשעה 20:30 25.1.22 כ״ג שבט

 

איך לעורר את החשק אצל בת הזוג? ואצל עצמך?

זוגיות מתחילה עם משיכה ראשונית, שעושה את החיים קלים בהתחלה. 
אבל מה אם אין משיכה ראשונית? ומה עם המשיכה הראשונית התחילה להתפוגג? ומה עושים עם החשק של האשה או של האיש ברמה נמוכה? 
וובינר לגברים. גם נשים ונזוגות מוזמנים להשתתף!

ייעוץ זוגי

מפגש זום פתוח
חיבור טבעי של אהבה
ביום שלישי בשעה 20:00 ז׳ חשוון, 1.11.22

 

איך מגיעים לאינטימיות ואהבה 

גם כשיש קשיים במיניות?

ייעוץ זוגי

מפגש זום פתוח
גחלים לוחשות ביום חמישי בשעה 20:00 3 בפברואר ב׳ שבט

 

השלב הראשון בזוגיות – מסתיים

יש לנו שני סוגים של תשוקה. 

אם מנסים לבנות זוגיות רק על הסוג הראשו – מגיעים למבוי סתום, לבעיות, ולזוגיות שיטחית. איך עוברים לשלב הבא שיכול לתת דלק לזוגיות רעננה לכל החיים

ייעוץ זוגי

קורס ללימוד ועבודה עצמית

גילוי החשק

איך עובד החשק שלנו? מה חוסם אותו? איך לעורר אותו בזוגיות?

תובנות, תרגילים דמיון וכתיבה, ועוד!

מבצע צעד קדימה ב-38 ש״ח בלבד

מקום לאהבה

סדרה של 5 פרקים

על ארבעת העקרונות שחייבים ליישם כדי להיות בזוגיות צומחת.  

לפני שתצטרפי אלי לתהליכי עומק, תעשי איתי את הצעד הראשון הזה. 

סדרה כיפית ומלאה בתוכן. 

בעיות בזוגיות

בעיות בזוגיות

בעיות בזוגיות - למה זה קורה לנו? ומה אפשר לעשות

בעיות בזוגיות אסור להזניח! וזה משלוש סיבות עיקריות: 

א. בבעיות בזוגיות אפשר לטפל. ועל כך בהמשך

ב. בעיה בזוגיות שלא מתייחסים אליה ולא פותרים אותה – לא נעלמת. היא פשוט גדלה עם הזמן, גם אם לא רואים את זה על פני השטח. 

ג. בעיות בזוגיות מזמינות עוד בעיות אחרות: בעיות כלכליות, בעיות עם הילדים, בעיות במצב רוח ואפילו בעיות בריאות 🙁 !

האם אפשר לפתור בעיות בזוגיות? 

לפני שנכנסתי לתחום הזוגיות חשבתי שאי אפשר באמת לפתור בעיות בזוגיות. הרי זוגיות טובה צריכה להיות עם אמון, כבוד הדדי, אהבה ואמפתיה… אז למה שיהיו בעיות? ואם כן יש בעיות – אולי זה אומר שהזוגיות הזו כבר לא נכונה לי? 

ככה חשבתי פעם. והיום, (אחרי 15 שנות זוגיות, אחרי התמקצעות בתחום ועבודה עם אלפי זוגות) ברור לי שבעיות הם חלק מכל זוגיות בריאה. 

אין זוג שנשארים ביחד לטווח הארוך ואין להם בעיות. ואין זוג שנהנה מזוגיות טובה לאורך שנים בלי שהם מטפלים בבעיות שלהם. הדחקה ודחיה זה לא פיתרון. 

איזה בעיות יש לזוגות? 

איזה בעיות גורמות לנו לחשוב אם בכלל שווה להישאר בזוגיות הזו? איזה בעיות גורמות לנו להתחיל לחפש פתרונות בגוגל וביוטיוב? אלה כמה מהבעיות הנפוצות: 

  • מספר הויכוחים והמריבות עולה. המריבות נהיות יותר אגרסיביות ופוגעניות
  • פחות ופחות רגעים של אהבה
  • אווירה עויינת בבית. עקיצות, גילגולי עיניים
  • טובעים בשגרה והפוכים ל״שותפים לדירה״ במקום להיות זוג אוהב
  • משהו במיניות לא עובד, או איבד את הקסם

מה גורם לבעיות בזוגיות? 

לרוב, הגורם העיקרי לבעיות בזוגיות זה ההבדלים בין בני הזוג. שאיפות שונות, ערכים שונים, יעדים שונים, סגנון תקשורת שונה. 

כשהזוגיות מתחילה – אנחנו רואים את המכנה המשותף. ההבדלים נראים לנו לא משמעותיים וניתנים לגישור. אנחנו אפילו נהנים מההבדלים בינינו! צוחקים עליהם, אומרים שזה מעניין ומעשיר. אבל ככל שעובר הזמן, וככל שאנחנו מנהלים יותר דברים יחד (בית, עבודה, ילדים…) ההבדלים הופכים להיות יותר דומיננטיים. וזה גורם לבעיות בזוגיות מכל מיני סוגים. 

אז מה עושים עם בעיות בזוגיות? 

א. קודם כל צריך להבין שבאמת צריך לעשות משהו! נכון, זה נורמלי ולכל זוג יש בעיות. אבל זה אומר שאפשר להזניח אותן! זה לא ״תקופה שתעבור״ בלי שמצא פיתרון אמיתי. אל תגידו ״זה נורמלי כולם ככה״ כי נכון שזה נורמלי שיש בעיות אבל הזוגות המצליחים פותרים אותן! 

בבעיות צריך לטפל, אחרת הזוגיות לא תחזיק מעמד. (או שהזוגיות כן תחזיק, אבל נמצא את עצמנו בזוגיות בינונית ומשעממת במקום בזוגיות מלאת אהבה וחברות והנאה שבאמת רצינו)

לא לחכות שזה יעבור. לא לחכות שבן הזוג ישתנה. לא לחכות לתקופה יותר טובה. את הבעיות צריך לתקוף! צריך לתת להן מענה מיידי ומדוייק. 

ב. חייבים להכניס משהו חדש למערכת הזוגית. בעיות לא ייעלמו סתם כי החלטנו לפתור אותן או לעבוד על הזוגיות. יש סיבות טובות למה הבעיות התחילו, וצריך לזהות את הסיבות האלה וככה להגיע לפיתרון. 

מה צריך להכניס לזוגיות? כל מקרה לגופו. לפעמים צריך לזהות את ההרגלים שגרמו לבעיות ולשנות אותן. לפעמים צריך לזהות את המיינדסט שגרם לבעיה ולשנות אותו. לפעמים צריך ידע חדש בנושא (ידע על תיקשורת, או על מיניות, או על הנושא שבמוקד הבעיה). ובדרך כלל מומלץ מאוד להכניס לתמונה איש/אשת מקצוע!

כשיש לנו בעיה בצנרת אנחנו מזמינים שרברב. כשיש לנו בעיה רפואית פונים לרופא. גם בעיה בזוגיות עדיף לתקוף בעזרת מישהו מומחה ומנוסה, ולא לנסות לפצח את זה לבד. 

בעיות בזוגיות הרבה פעמים יוצרות מעגלי-מלכודת. 

למשל: 

חוסר חשק מיני, גורם למריבה, שגורמת להתרחקות, שגורמת לחוסר חשק, וחוזר חלילה… 

בן זוג לא מדבר, גורם לי להעלב ולהתרחק, וזה גורם לו עוד יותר לא לדבר… 

כמעט כל בעיה בזוגיות גורמת למין ״מעגל-מלכודת״ כזה. וקשה לשבור את המעגל בלי להכניס עזרה מבחוץ. 

מה עוזר לפיתרון אמיתי של בעיות בזוגיות? 

חופשה לא תמיד תעזור. ״דייט״ לא תמיד יעזור. להפך, אם יש בעיה אמיתית אז חופשות ודייטים יכולים רק להציף אותן יותר. 

מה כן עוזר? כדאי להכניס לזוגיות רעיונות מרעננים מבחוץ  – למשל ספר או קורס בזוגיות. 

והאפשרות הכי טובה – לפנות לאיזשהו טיפול או ייעוץ זוגי. יש היום צמיחה אדירה של התחום, יש מאות מטפלים, עשרות שיטות. ההצע רחב, ורק לגייס טיפה אומץ, ולעשות את הצעד. להשקיע בזוגיות זו ההשקעה הכי טובה שיכולה להיות.

אפילו זוג שיגיע בסוף לפרידה – זקוק לטיפול זוגי! כי גם פרידה יכולה להיות טובה וחלקה, ויכולה להיות גהינום לזוג ולכל מי שקשור אליהם. אז אם אתם חושבים להיפרד ממש לא אומר שהטיפול מיותר בשבילכם, להפך!

בעיות בזוגיות – צריך ואפשר לפתור. אתם יכולים לעשות את זה ולהנות מהזוגיות שלכם! אז אל תדחו את הנושא החשוב הזה. תבררו עוד היום מה הדרך הנכונה עבורכם לטיפול ולפיתרון אמיתי.

Photo by Nikola Johnny Mirkovic on Unsplash

מפגש זום פתוח לנשות מקצוע מתחום הטיפול
ביום חמישי בשעה 11:00 19 באוגוסט י״א אלול

ממרחב בטוח למרחב קשוח

איך לחולל רגעי אמת בטיפול.
איך להניע לפעולה
עקרונות ליישום בכל סוג של טיפול או ייעוץ
מפגש זום פתוח ללא עלות

מפגש אונליין חי עם אפרת צור ביום חמישי 11:00

מפגש זום פתוח לגברים
אהבה אקטיבית
ביום שלישי בשעה 20:30 25.1.22 כ״ג שבט

 

איך לעורר את החשק אצל בת הזוג? ואצל עצמך?

זוגיות מתחילה עם משיכה ראשונית, שעושה את החיים קלים בהתחלה. 
אבל מה אם אין משיכה ראשונית? ומה עם המשיכה הראשונית התחילה להתפוגג? ומה עושים עם החשק של האשה או של האיש ברמה נמוכה? 
וובינר לגברים. גם נשים ונזוגות מוזמנים להשתתף!

ייעוץ זוגי

מפגש זום פתוח
חיבור טבעי של אהבה
ביום שלישי בשעה 20:00 ז׳ חשוון, 1.11.22

 

איך מגיעים לאינטימיות ואהבה 

גם כשיש קשיים במיניות?

ייעוץ זוגי

מפגש זום פתוח
גחלים לוחשות ביום חמישי בשעה 20:00 3 בפברואר ב׳ שבט

 

השלב הראשון בזוגיות – מסתיים

יש לנו שני סוגים של תשוקה. 

אם מנסים לבנות זוגיות רק על הסוג הראשו – מגיעים למבוי סתום, לבעיות, ולזוגיות שיטחית. איך עוברים לשלב הבא שיכול לתת דלק לזוגיות רעננה לכל החיים

ייעוץ זוגי

קורס ללימוד ועבודה עצמית

גילוי החשק

איך עובד החשק שלנו? מה חוסם אותו? איך לעורר אותו בזוגיות?

תובנות, תרגילים דמיון וכתיבה, ועוד!

מבצע צעד קדימה ב-38 ש״ח בלבד

מקום לאהבה

סדרה של 5 פרקים

על ארבעת העקרונות שחייבים ליישם כדי להיות בזוגיות צומחת.  

לפני שתצטרפי אלי לתהליכי עומק, תעשי איתי את הצעד הראשון הזה. 

סדרה כיפית ומלאה בתוכן. 

איך לבחור אמצעי מניעה הנכון לי

איזה אמצעי מניעה לבחור? לכמה זמן? מהיכן אשיג מידע? איך אדע מה נכון וטוב לנו?
לחצי על הסרטון ונדבר על כך!

פרוייקט שניים בריבוע

הדרכות לזוגות צעירים (0-5 שנות נישואים) מפגשים והכוונה בכל הנושאים החשובים: זוגיות, תקשורת, מיניות, כלכלה, פוריות ועוד

כי מה שלומדים בניסוי וטעייה במשך עשרים שנה, אפשר ללמד במפגשי זום במספר חודשים 🙂  

 

שניים בריבוע

פרוייקט שניים בריבוע

הדרכות לזוגות צעירים (0-5 שנות נישואים) מפגשים והכוונה בכל הנושאים החשובים: זוגיות, תקשורת, מיניות, כלכלה, פוריות ועוד

כי מה שלומדים בניסוי וטעייה במשך עשרים שנה, אפשר ללמד במפגשי זום במספר חודשים 🙂  

 

שניים בריבוע

ויכוח או מריבה בזוגיות

עצה טובה איך ״לרדת מהעץ״ בזמן ויכוח או מריבה.
ואיך זה יעזור לכם לשמור על נישואין משמחים ואוהבים לאורך שנים!
נדבר על כך עכשיו
צפי בסרטון:)

סדנת זוגיות

סדנת זוגיות

סדנת זוגיות האם זה מתאים לנו?

נכון, סדנת זוגיות זה דבר נפלא. הרי הזוגיות שלנו משפיעה על הכל: על מצב הרוח, רמת האנרגיה שלנו, על האווירה בבית, על הבריאות שלנו ושל הילדים שלנו… וזוגיות, בניגוד לחלומות הילדותיים שלנו, היא לא משהו שפשוט זורם בקלות. זוגיות תמיד בוחנת אותנו, את הסבלנות שלנו, את הקשב שלנו, את היכולת שלנו לתקשר בינינו וליצור שיתוף פעולה. 

הזוגיות מורכבת: גם אהבה ורומנטיקה, גם כספים ומשק בית, גם לטפח תשוקה ומיניות, והכל בצורה מאוד קרובה ואינטנסיבית, תוך כדי כל האתגרים שהחיים האמיתיים זורקים עלינו. 

אז כמה טוב לעצור, לקחת פסק זמן מהחיים, ולהקדיש תשומת לב לזוגיות! כמה כיף שיש מקום שבו אפשר לנקז מתחים, לשבת במעגל, וללמוד דבר או שניים על תקשורת זוגית או על מגע. כמה טוב ללמוד כמה כלים יעילים חדשים! סדנת זוגיות יכולה לעשות פלאים בזוגיות ובחיים בכלל. 

אבל… רוב האנשים פשוט לא יבואו לסדנת זוגיות

כי צריך בשביל זה כסף, צריך זמן, וצריך מוטיבציה… צריך לתאם את הלו״ז של שני הצדדים. ובכלל – צריך אופי מסויים. צריך לשים את הציניות בצד, ולהיפתח, ויש אנשים שזה לא קל להם. 

סדנת זוגיות היא דבר נפלא – שרק 2% מהזוגות נהנה ממנו… מה עם כל היתר? 

כאשת מקצוע בתחום הזוגיות זה תמיד הפריע לי. האנשים שמגיעים לסדנאות, אלו שלוקחים קורסים וקוראים ספרים – יכולים לעזור לעצמם. יש הרבה סדנאות טובות ומעשירות, הרבה יועצים ומטפלים זוגיים טובים, קיימים הרבה כלים שבהם אפשר להשתמש. ישנם הרבה תובנות ופיתרונות שאפשר ללמוד ובעזרתם להגיע לזוגיות חלומית. הסדנאתיים האלה יפתרו את הבעיות שלהם. 

מה שמפריע לי – זה שרוב האנשים לא יהנה מכל זה. נכון שהידע קיים, והפתרונות קיימים, אבל רוב הזוגות לא ישמעו על זה! כי פשוט אין להם זמן, אין כוח, אין כסף, או הם לא סוג האנשים שיושבים במעגל בסדנה ועושים שיתופים והפעלות. 

השליחות שלי – היא להגיע לאותם זוגות שלא מגיעים לסדנת זוגיות. אלו שלא מגיעים לטיפול (או שמגיעים רק כשכבר ממש אין ברירה כי הבעיות הקטנות הפכו לגדולות מאיימות). אלו שלא מגיעים לקורסים. כי החיים האמיתיים לא מאפשרים להם את הפינוק הזה. 

אנחנו אנשי המקצוע לא צריכים לחכות שיבואו אלינו. אנחנו צריכים, לדעתי, לצאת החוצה, לבוא לאנשים ולגרום להם להשתתף וללמוד ולהתנסות! אנחנו צריכים לתת את התוכן שלנו בצורה הכי זולה, הכי נגישה, הכי קצר ולעיניין! שיגיע ויתאים לכמה שיותר אנשים! אנחנו צריכים למכור ולהפיץ פתרונות זוגיות באותה נחישות והתמדה מוגזמת, כמו אלה שמתקשרים אלי למכור לי ביטוחים הלוואות, או מנוי סלולרי. 

האלטרנטיבה הכי קלה והכי זולה לסדנת זוגיות

זו הסיבה שהשקעתי הרבה מחיי המקצועיים ביצירת תכנים אינטרנטיים פשוטים. קורסים אונליין, סדנאות אונליין. בפורמט הזה אני יכולה לתת את התועלת הכי גדולה לקהל הכי גדול. הקורסים שיצרנו הם כל כך נגישים וזולים, וכל כך משפיעים לטובה ככה שאי אפשר לסרב להשתתף בהם! זו הסיבה אני נותנת אחריות די מטורפת של החזר כספי מלא. רק תתחילו! רק תנסו. אין סיכון כספי. והתועלת יכולה להיות ממש גיים צ׳יינג׳ר לחיים!

אני רוצה לתת את ה-כ-ל לכם, זוגות רגילים ועסוקים וקצת ציניים… עבורכם הקורסים שלי מיועדים, לא רק לאלו שמגיעים לסדנאות ולטיפולים. 

ואגב, לא צריך לחכות לבעיות כדי להתחיל להשקיע בזוגיות (טעות נפוצה ומזיקה!!) גם כשהזוגיות שלכם טובה, התקשורת זורמת, שיתוף הפעולה הרמוני והמיניות חלומית – גם אז יש מה ללמוד ויש שיאים חדשים להגיע אליהם. 

(ועוד סוד קטן: אפילו אנשים בלי זוגיות משתתפים בקורסים ובסדנאות זוגיות שלי. זה עוזר להם למצוא זוגיות ולהתחיל אותה טוב)

אז קדימה – תפנקו את עצמכם ואת בן/בת זוגכם בסדנת זוגיות אונליין, שתשדרג לכם את הזוגיות ואיתה את כל החיים. לכולם.

ליצירת קשר:  info@efitzur.co.il
 או חייגי סמסי או שלחי וואטסאפ למספר 058-7448061

מפגש זום פתוח לנשות מקצוע מתחום הטיפול
ביום חמישי בשעה 11:00 19 באוגוסט י״א אלול

ממרחב בטוח למרחב קשוח

איך לחולל רגעי אמת בטיפול.
איך להניע לפעולה
עקרונות ליישום בכל סוג של טיפול או ייעוץ
מפגש זום פתוח ללא עלות

מפגש אונליין חי עם אפרת צור ביום חמישי 11:00

מפגש זום פתוח לגברים
אהבה אקטיבית
ביום שלישי בשעה 20:30 25.1.22 כ״ג שבט

 

איך לעורר את החשק אצל בת הזוג? ואצל עצמך?

זוגיות מתחילה עם משיכה ראשונית, שעושה את החיים קלים בהתחלה. 
אבל מה אם אין משיכה ראשונית? ומה עם המשיכה הראשונית התחילה להתפוגג? ומה עושים עם החשק של האשה או של האיש ברמה נמוכה? 
וובינר לגברים. גם נשים ונזוגות מוזמנים להשתתף!

ייעוץ זוגי

מפגש זום פתוח
חיבור טבעי של אהבה
ביום שלישי בשעה 20:00 ז׳ חשוון, 1.11.22

 

איך מגיעים לאינטימיות ואהבה 

גם כשיש קשיים במיניות?

ייעוץ זוגי

מפגש זום פתוח
גחלים לוחשות ביום חמישי בשעה 20:00 3 בפברואר ב׳ שבט

 

השלב הראשון בזוגיות – מסתיים

יש לנו שני סוגים של תשוקה. 

אם מנסים לבנות זוגיות רק על הסוג הראשו – מגיעים למבוי סתום, לבעיות, ולזוגיות שיטחית. איך עוברים לשלב הבא שיכול לתת דלק לזוגיות רעננה לכל החיים

ייעוץ זוגי

קורס ללימוד ועבודה עצמית

גילוי החשק

איך עובד החשק שלנו? מה חוסם אותו? איך לעורר אותו בזוגיות?

תובנות, תרגילים דמיון וכתיבה, ועוד!

מבצע צעד קדימה ב-38 ש״ח בלבד

מקום לאהבה

סדרה של 5 פרקים

על ארבעת העקרונות שחייבים ליישם כדי להיות בזוגיות צומחת.  

לפני שתצטרפי אלי לתהליכי עומק, תעשי איתי את הצעד הראשון הזה. 

סדרה כיפית ומלאה בתוכן. 

ייעוץ זוגי

ייעוץ זוגי הוא לא מרחב בטוח

*המאמר הזה מיועד לנשות מקצוע בתחום הייעוץ והטיפול*

ייעוץ זוגי זה מפחיד…

בתחילת דרכי בייעוץ לזוגות מאוד חששתי

מה זה חששתי? פחדתי…

מה זה פחדתי? רעדתי…

אין סיכוי בעולם שהייתי נכנסת לתחום של ייעוץ זוגי!

אם לא היו לוחצים עלי לעשות את זה (משפחה, קולגות, ולקוחות… )

פחדתי שלא יהיה לי מענה. שאשמע את הבעיות שיש לזוג, ואשב מולם ספיצ׳לס

פעורת פה וחסרת אונים 😮

עוד פחדתי שכשאגיע לנושאים המיניים אני פשוט אאדים מרוב מבוכה. 

וגם פחדתי שגם אם כן יהיה לי מה לומר, אני לא אצליח להועיל, ואולי היעוץ הזוגי שלי אפילו יעשה יותר נזק מתועלת. 

והאמת? 

אני עדיין מפחדת…

🤫 

כל יום וכל שבוע וכל שנה, 

אני צריכה מחדש לגייס אומץ כדי לפגוש זוגות בקליניקה. 

נכון, זה עוזר שיש לי כבר ותק וניסיון.

והיום, כשבמבט לאחור אני רואה עשרות זוגות שעשות איתי תהליכים מדהימים ופתרו בעיות של שנים, או שניצלו מפרידה, גם זה ממש עוזר. 

אבל הפחד עדיין שם, בכל טיפול, ובכל ייעוץ זוגי. 

וזה טוב!

ייעוץ זוגי מפחיד כי זה מאוד אמיתי

וזה טוב שיש פחד לפני ייעוץ זוגי, או כל זוג של ייעוץ וטיפול. 

כי זה לא משחק, הרגעים שמתחוללים בקליניקה יכולים להיות תפנית בחיים! תפנית לכאן או לכאן!

יש מטפלים שאומרים למטופלים שלהם: ״כאן אצלי בייעוץ הזוגי יש מרחב בטוח, אתם יכולים לדבר חופשי״

יום אחד למדתי מהמורה הדגול שלי, 

שהוא אומר למטופלים בדיוק ההפך: ייעוץ זוגי זה לא מרחב בטוח. כאן זה מרחב של אמת. 

האמירה הזו מאוד דיברה אלי. 

מרחב בטוח?! איך בטוח?!

הרי זה מקום שבו יכולה לצוף ולהתגלות טראומה מהעבר, 

וזה מקום שבו יכולים לומר בפָנים אמת שבמשך 10 שנים הייתה נסתרת

ועוד יותר, מקום שבו חושפים את החולשות של בני הזוג בתחומים האינטימיים שבחייהם

זה לא מרחב בטוח. 

זה מרחב של אמת

של סקרנות ויצרתיות, 

מרחב שבו אנשים מגיעים לקצה, חווים זעזועים רגשיים, מחליטים החלטות גורליות. 

זהו המרחב של טיפול זוגי או ייעוץ זוגי. 

כמו כירורג בניתוח לב… 

גם אם הרופא מאוד מיומן, זה לא מרחב בטוח. 

ראוי שהרופא ייגש לניתוח עם חשש ועם ערנות ודריכות מלאה. 

אז אני מפחדת לפני שאני מתחילה תהליך של ייעוץ זוגי, 

ואני אפילו מפחדת לפני שאני מתחילה הכשרת מטפלות… 

וטוב שכך!

אומץ זה לא חוסר פחד

אומץ זה לעשות את הפעולות הנכונות ולפעול בשיקול דעת בערכיות ובקור רוח – למרות הפחד

אני רוצה להזמין אותך למפגש בנושא יייעוץ

מפגש לייב לנשות מקצוע בתחום הטיפול/ייעוץ (פסיכולוגיות, יועצות חינוכיות, מאמנות, אנלפיסטיות, תרפיסטיות) 

מפגש אישי איתי בנושא: 

ממרחב בטוח – למרחב קשוח. 

במפגש נדבר על כמה כלים טיפוליים מהתחום שלי. שבעזרתם: 

  • ליצור אינטימיות ורגעי אמת בטיפול
  • להניע מטופלים לפעולה
  • לשדר מנהיגות וסמכות בצורה שמייעלת את הקשר עם המטופלים

בסוף המפגש תהיה אפשרות להצטרף במחיר מיוחד להשתלמות מטפלות בייעוץ מיני ומובחנות (השתלמות שהיא כדאית גם למי שלא מתכוונת לפתוח נושאים מיניים בטיפול!)

וובינר לייב לנשות מקצוע

 פסיכולגית, יועצת, תרפיסטית, מטפלת, אנלפיסטית מאמנת –

בואי ללמוד איתי את שיטת ״ליבת הזוגיות״ סט כלים ותובנות שיעצמו את הטיפול שלך. 

– לחולל רגעי אמת בקליניקה
– לבנות סמכות ומנהיגות כמטפלת
– להעלות את רמת החשיפה והאינטימיות בטיפול
– להניע תהליכים, להניע מטופלים לפעולה – ועוד!

הרשמי כאן! ותרגישי חופשי לשלוח אלי שאלות במייל