פוסטים

ייעוץ מיני

ייעוץ מיני

ייעוץ מיני – מתי לפנות, למי לפנות? 

ייעוץ מיני זה לכולם

נכון, לא קל להגיע לפגישת ייעוץ מיני. זה קצת מביך (ולפעמים יותר מקצת). צריך להכיר בזה שאנחנו זקוקים לעזרה, בתחום מאוד אישי. בתחום המיני – כל אחד אוהב לחשוב שאין בעיות. כל אחד אוהב לחשוב שהוא (/היא) מעל הממוצע.

אבל האמת היא, שרוב האנשים יכולים להרוויח המון מתהליך ייעוץ מיני. 

תחשבו על זה רגע. 

המינות היא נושא מורכב מאוד. טועה מי שחושב שזה ״פשוט וטבעי״. מיניות היא פשוטה וטבעית לחתול. אבל את לא חתול, אלא אדם עמוק ורגיש.  

המיניות קשורה לפסיכולוגיה שלנו,
לדרך שבה גדלנו והתחנכנו,
לדרך שבה ההורים שלנו נהגו סביבנו. המיניות קשורה לחוויות לא נעימות שעברנו בחיים, כמו הטרדות, והחלטות שגויות שאולי קיבלנו בעבר. 
המיניות קשורה לבריאות הגוף, לבריאות הנפש.
המיניות קשורה למערכת היחסים הכי משמעותית בחיים שלנו. 

ברור שמיניות זה בכלל לא פשוט!

כמעט לכל אחד יש עיניינים לא פתורים במיניות. כמו שלכל אחד יש עיניינים לא פתורים עם ההורים, ועם החיים בכלל. לכן כל כך מתבקש להיעזר בייעוץ מיני.

תיפקוד מיני טוב – יכול לתת לנו כל כך הרבה בחיים! אקסטזה של אהבה, חיזוק לביטחון העצמי ולדימוי הגוף, הנאה גופנית ברמה הכי גבוהה, ובריאות. 

האם יש עוד דבר בחיים שיכול לתת לנו כל כך הרבה? האם יש עוד תחום בחיים שכל כך כדאי להשקיע בו?

וכמו בכל תחום מורכב – אין סיכוי שנדע הכל לבד. לכן ייעוץ מיני לדעתי הוא חשוב, והוא לכולם. 

מי שנותן ייעוץ מיני – מכיר את הבעיות שיש לך. ראינו את זה קודם עשרות פעמים אם לא יותר. פתרנו את הבעיות האלה לאנשים לפנייך. מי שנותן ייעוץ מיני – לא מובך, לא שופט/ת אותך, אלא בא לעזור. 

מי שנותן ייעוץ מיני – מסתמך על מחקרים, וגם על ניסיון מצטבר של אנשים שבאו לייעוץ. 

יותר מזה. אני חושבת שייעוץ מיני – זה לא רק למי שסובל מבעיה. אם זה היה תלוי בי – זה היה חלק מתכנית הלימודים! 

גם מי שבסדר בתחום המיני – תמיד יכול ללמוד עוד. זה תחום עם פוטנציאל עצום. כמו שכל אחד יכול ללמוד משהו חדש על בישול. כמו שכל אחד יכול לשפר את הכושר. כל אחד יכול לשפר את היכולת המינית. מגרוע – לבסדר,  מבסדר – לטוב, מטוב – למעולה, וממעולה – לשיאים חדשים. 

מתי הפתרון הוא ייעוץ מיני? 

יש הרבה מאוד דרכים לגשת לקשיים בתחום המיני. קושי מיני יכול להיות קשור לנושא פסיכולוגי, ואז אפשר לגשת לטיפול פסיכולוגי. וכידוע, פסיכולוגיה זה עולם מאוד רחב עם המון גישות וסוגי טיפול. 

קושי מיני יכול להיות קשור לתפקוד גופני: איזון הורמונלי, מערכת כלי הדם, אמצעי מניעה, שרירי האגן – הם חלק מהגורמים הגופניים שמשפיעים על המיניות. 

לכן, לפעמים הכתובת היא רופא משפחה, רופא נשים, אורולוג, פיזיותרפיסטית או אנדוקרינולוג. 

לפעמים מדובר בסוג של טראומה, ויש לא מעט דרכים לטפל בטראומה. כמו cbt או טיפולים נפשיים שונים. 

כאשר מגיעה אלי אישה או זוג לייעוץ מיני – אני חושבת על כל האפשרויות האלה. אני יודעת שלפעמים הפיתרון הכי טוב לא נמצא אצלי, אלא אצל אשת מקצוע אחרת, ואני מפנה בהתאם. אני ממליצה לגשת לייעוץ מיני אצל מישהו שפתוח לראות את התמונה הרחבה, ולא מישהו שחושב שהוא יכול לפתור כל דבר. 

 

הזוגיות היא תמיד חלק מהותי בתהליך ייעוץ מיני

מי שנמצא בזוגיות – הזוגיות היא חלק מכל תהליך של ייעוץ מיני. הזוגיות מושפעת מהקושי המיני. הזוגיות יכולה להחמיר את הבעיה ולהקשות על הפיתרון, או להפך – הזוגיות יכולה להיות הדרך לפיתרון ולשיפור.

אפילו אם מדובר בתפקוד פיזי, אי אפשר להתעלם מההשפעות החיוביות והשליליות של הזוגיות.

לדוגמא: אחד מבני הזוג עובר טיפול רפואי שמשפיע על התיפקוד המיני. במקרה כזה אני חושבת שחובה להגיע לייעוץ מיני, וביחד עם איש מקצוע לראות איך הזוגיות לא ״מפסידה״ ואפילו יכולה לצמוח מזה. צריך ללמוד איך אפשר להמשיך להנות ביחד ממיניות בריאה, גם כשיש מגבלה פיזית. 

 

עוד לפני ייעוץ מיני

אז אני מאוד מאמינה בייעוץ מיני, ולא סתם בחרתי בתחום הזה. אבל יש דבר אחד קודם. יש דבר אחד שאפשר וכדאי לעשות עוד לפני שפונים לייעוץ. וזה – לימוד עצמי. 

זכינו לחיות בתקופה נהדרת שלא היה כמוה. יש המון ידע מקצועי נגיש בכל מיני צורות: ספרים, קורסים, הרצאות וסדנאות שונות.  מעולם לא היה שפע כזה של ידע נגיש. מעולם לא היה אפשר פשוט ללמוד לבד את הבעיות, הפתרונות, והאפשרויות לגדול לשיאים חדשים. 

היום אפשר ללמוד, אפילו בלי לצאת מהבית. כיום, אפשר להתקדם לבד, אפילו לפני שפונים לייעוץ מיני. זה לא במקום ייעוץ. להפך, מי שמגיע לייעוץ אחרי שלמד/למדה קצת את הנושא – הייעוץ יהיה יותר אפקטיבי. קורס אינטרנטי וקצת תירגול עצמי זו דרך מצויינת ומומלצת. אפשר לשפר דרמטית את התיפקוד המיני ואת החוויה המינית בדרך הזו.

לימוד עצמי – לא מצריך נסיעה וחניה. לא מצריך לקבוע פגישה ולדבר על בעיות אינטימיות עם אדם זר. זה כל כך קל, כל כך נגיש, זה ממש חובה. 

אני חושבת שמורים למיניות, חשובים לא פחות מיועצים מיניים! לכן אני משקיעה המון בקורסים אינטרנטיים. קורס אינטרנטי אחד שלי, יכול לעזור לאלפי זוגות. יועץ מיני יכול לעבוד 10 שנים מהבוקר עד הערב – ולא יגיע לכמות כזו של השפעה. 

אם את מעוניינת בפרטים על קורסים, או בייעוץ – פני אלי למייל info@efitzur.co.il

שלך באהבה

אפרת צור

מבצע צעד קדימה ב 9.90 ש״ח בלבד

מקום לאהבה

סדרה של 5 פרקים

על ארבעת העקרונות שחייבים ליישם כדי להיות בזוגיות צומחת.  

לפני שתצטרפי אלי לתהליכי עומק, תעשי איתי את הצעד הראשון הזה. 

סדרה כיפית ומלאה בתוכן. 

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

זוגיות לא מספקת

למה יש לך הרגשה שאת בתוך זוגיות לא מספקת? ומה אפשר לעשות כדי להפוך את הזוגיות הזו למספקת? ויותר מזה:  לזוגיות חמה אוהבת וקסומה כמו שאת רוצה? 

יש כאלה שיגידו – הנמיכו ציפיות. ככה זה החיים האמיתיים. זה ממש לא נכון! צפיות נמוכות יכול להיות הרסני לזוגיות, ולקלקל את האופימיות. צריך צפיות גבוהות, לזוגיות מספקת ואוהבת. אבל יחד עם זה – צריך להבין איך להגיע לשם!

לחיות בתוך זוגיות לא מספקת – זה קשה ומתסכל. 

זה קשה, כי אין בעיה מסויימת שאפשר להצביע עליה ולנסות לפתור אותה. סתם נאחס כללי כזה. 

זה קשה, כי יש ספקות בלב: האם אני דורשת יותר מידי? האם בחרתי את האדם הנכון? האם שווה לנסות לשפר את המצב או שעדיף לחתוך לפני שהמצב יחמיר? כשיש ספקות קשה לפעול ולהתקדם. 

זה קשה, כי נוצרת אוירה קרירה. קצת משעמם, הרבה ביקורת הדדית, חסר פירגון, חסרה רומנטיקה, חסרה התרגשות. חדר השינה לא נראה מזמין. חיים בחצי כוח. זו לא הזוגיות שעליה חלמתי!

זוגיות לא מספקת

רוצים להיות קרובים, אבל נשארים בזוגיות לא מספקת

מהם הסיבות שגורמות לזוגיות לא מספקת?

במאמר הזה אתייחס לשתי סיבות נפוצות. 

סיבה ראשונה: זוגות לא יודעים לעבור מזוגיות-לטווח-קצר, לזוגיות-לטווח-ארוך. 

לזוגיות לטווח ארוך יש את האיכויות שלה, והם שונות ממה שהיה בתחילת הזוגיות. מי שנמצאת בזוגיות ארוכה, ומתגעגעת למה שהייתה בהתחלה – מפספסת. ראשית – זה לא יקרה. זוגיות של 10 שנים לא תרגיש כמו זוגיות של 10 שבועות. ושנית – בזוגיות ארוכת טווח יש עומק ואיכויות שאין בזוגיות חדשה. וצריך לטפח את האיכויות האלה, ולהנות מהן! צריך ללכת קדימה, ולא לנסות לחזור לאחור!

בתחילת הזוגיות, האהבה היא משהו שקורה לנו. כמעט כאילו האהבה יורדת אלינו משמיים. חץ של קופידון. או מתעוררת בספונטיות מתוך הקרביים שלנו – ההורמונים. בזוגיות לטווח ארוך האהבה היא בעיקר יצירה שאנחנו יוצרים ביחד. זה משהו אחר. זו לא אותה הרגשה. וסודות ההצלחה הם אחרים ממה שהיה בהתחלה. 

אהבה בזוגיות לטווח ארוך היא עמוקה, היא מבוססת, והיא שלנו! בני אדם משתנים. אנחנו משתנים. ולכן אנחנו יוצרים את האהבה כל פעם מחדש. הרגשות אולי פחות סוחפים ביום יום, אבל הם יותר עמוקים ויותר אמיתיים. 

אם יש ציפייה שהאהבה תמשיך לקרות מעצמה, כמו בזוגיות בתחילת הדרך – צפויה אכזבה. ואז יש הרגשה של זוגיות לא מספקת. כדי שתהיה זוגיות מספקת צריך לדעת ליצור את אהבה והתשוקה ביחד, כל פעם מחדש. 

בתחילת הזוגיות – דברים באים יותר בקלות:

קל יותר להתעלם מהבדלים בינינו. קל יותר להימנע ממריבות. קל יותר לשים את הזוגיות במקום הראשון. קל יותר לדבר על רגשות. קל יותר לבלות יחד. קל יותר לרגש ולחדש במיטה. 

בזוגיות לטווח ארוך – מגיעים לעומק יותר גדול, אבל זה לא נעשה מעצמו, ולא תמיד קל. 

ההבדלים בינינו מעשירים אותנו. המריבות יכולות לעזור לנו לגדול כבני אדם וכבני זוג (כן! יש מריבות טובות). כדי לדבר על רגשות צריך להיכנס יותר לעומק. וכדי לרגש ולחדש במיטה – צריך ללמוד על נתינה, על הרפתקה, ועל יציאה מאזורי הנוחות. 

כל הדברים האלה לא באים מעצמם. אבל כשהם באים – יש בהם איכות חיים מיוחדת, ואהבה עמוקה ומשמעותית. 

כשהזוגיות לא מספקת – זה סימן לזה שצריך לגדול. צריך להתקדם. צריך להכניס לקשר הזוגי את האיכויות של הטווח הארוך. 

סיבה נוספת לזוגיות לא מספקת

״אני משקיעה בזוגיות הרבה יותר ממנו״ ״אני משקיע הרבה יותר ממנה״

כמעט כל זוג עובר את החוויה הזו: כל אחד מבני הזוג מרגיש שהוא משקיע בזוגיות יותר מהשני. בתחילת הזוגיות – לא עושים חשבון! נותנים ומשקיעים באהבה. אבל כשעוברות השנים, ולזוגיות נוספים גם בית, עבודה וילדים, אז מתחילים החשבונות. וכל אחד בטוח (לפי החשבון שלו) שהוא נותן יותר. 

ואז מה קורה? כל צד מתחיל לחכות לשני שישקיע. ״אני השקעתי כל כך הרבה, עכשיו נחכה שהוא ישקיע קצת!״ וככה נשארים בהמתנה. ובזוגיות לא מספקת. 

למה זה קורה? למה תמיד זה נראה שהשני משקיע פחות? 

א. 

זה קורה בגלל ששפות האהבה הן שונות. לכל אחד יש ״שפת אהבה״ שבה הוא נותן לשני, ובה הוא מצפה לקבל. כל צד רואה את הנתינה שלו, ולא רואה את הנתינה של השני. חלק משפות האהבה הן: זמן יחד, עבודה, מגע, מילים, מתנות, הקשבה. (קראו על זה בספר 5 שפות לאהבה, וגם אצלנו באתר).

למשל: צד אחד משקיע את הנשמה בפרנסה, ומחכה שהצד השני יעריך את העבודה הזו. בינתיים הצד השני נותן מילות אהבה, ומחכה שישיבו לו במילות אהבה. אחד מחכה להשקעה בפרנסה, השני ממתין למילות האהבה שיגיעו, ושניהם בזוגיות לא מספקת… זה מה שקורה כשיש הבדלים ב״שפת האהבה״. וזה מאוד נפוץ. כמעט כל זוג חווה את זה במידה מסויימת. 

ב. 

יש פערים. שני בני זוג לא רוצים את אותם דברים, וזה מכניס מתח. כתבנו על זה באתר ובקורסים שלנו – בעיית פערים בתשוקה. אחד רוצה יותר, אחד רוצה פחות. אחד רוצה חוויות והרפתקאות, השני רוצה שיהיה אינטימי ושקט. עם הזמן, הפער יוצר רגשות שליליים. זה שרוצה יותר – מרגיש לא אהוב. זה שרוצה פחות – מרגיש שדוחקים בו. ושניהם מרגישים שהזוגיות לא מספקת.  

יש עוד סיבות להרגשה המציקה של זוגיות לא מספקת. ועל כך בפוסטים הבאים, וכמובן בקורסים שלנו!

לסיכום – 

כמעט כל אחד חווה תקופות שבה הזוגיות לא מספקת. 

המצב הזה לא נפתר מעצמו. אם רוצים להישאר ביחד בזוגיות מספקת – אנחנו צריכים לגרום לזה לקרות. צריך ללמוד על זוגיות, בעיקר זוגיות לטווח הארוך. צריך לדעת איך ליצור תשוקה ואהבה בכל פעם מחדש. החדשות הטובות הן – זה יכול להיות ממש כיף. האתגר של זוגיות לא מספקת – גורם לנו להמציא את הזוגיות מחדש, וליצור אהבה מסוג חדש. ליצור זוגיות עם עיניין ותשוקה זה ממש כיף. וטוב שזה לא בא מעצמו כמו אצל (חלק מ ה)זוגות הצעירים! 

המשך יבוא

אפרת ואלעד צור

מבצע צעד קדימה ב 9.90 ש״ח בלבד

מקום לאהבה

סדרה של 5 פרקים

על ארבעת העקרונות שחייבים ליישם כדי להיות בזוגיות צומחת.  

לפני שתצטרפי אלי לתהליכי עומק, תעשי איתי את הצעד הראשון הזה. 

סדרה כיפית ומלאה בתוכן. 

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

התאמת דיאפרגמה

מעוניינת בהתאמת דיאפרגמה?

היי! אני אפרת צור, ואני עוסקת בהתאמת דיאפרגמה. אני אחות עם תואר ראשון ושני, ולמדתי את נושא הדיאפרגמה לעומק.
הוסמכתי לכך ע”י ד”ר אורי לוי, מומחה בעל שם עולמי בהתאמת דיאפרגמות.

במהלך הפגישה אני נותנת את כל המידע על הדיאפרגמה, יתרונותיה וחסרונותיה בהשוואה לפתרונות אחרים.

לאחר ההתאמה אני עושה פגישת ביקורת, ומוודאת שהדיאפרגמה אכן מתאימה באופן מושלם.
הביקורת הזו היא חשובה כדי לוודא שהדיאפרגמה יושבת היטב ויעילה.

הדיאפרגמות המשמשות אותי להתאמה עוברות חיטוי ועיקור במכשיר אוטוקלאב רפואי.

שירות מכל הלב: סבלנות, הסברים, וחיוך 🙂

אני מקבלת באיזור המרכז.

ניתן לתאם איתי פגישה דרך דף צור קשר באתר
אפשר להתקשר ולתאם בטלפון: 058-7448061
הכי טוב להשאיר sms או וואטסאפ ונחזור אלייך בהקדם 🙂

פרטים לגבי רכישת דיאפרגמה וקוטל זרע

מידות 65-85, ניתן לרכוש באתר הזה.
דיאפרגמה מידה 90, ניתן לרכוש באתר הזה.

חובה!! להתאים את הדיאפרגמה אצל אשת מקצוע לפני הרכישה. עדיף מישהי שהוסמכה ספצפית בתחום. לא בהכרח רופא/ה שאצלם הזמן קצר ותחומי העניין שונים מאשר מתאימת דיאפרגמה מקצועית. התאמה לא מדוייקת מורידה מאוד את היעילות של הדיאפרגמה. זה יכול לקרות בגלל לחץ זמן, או חוסר ניסיון של מי שמתאים את הדיאפרגמה.

קוטל זרע, contrajel, על בסיס אלוורה, ניתן לרכוש דרכנו.

רשימת מתאמות דיאפרגמה המעודכנת בכל הארץ!

בהצלחה!

 

 

סדרת הכנה לכלות בקרוב

שלום לכולן! אם הגעתן לדף הזה אתן יודעות שאני עובדת על משהו ממש מרגש. סדרת וידאו להכנה לכלות. לאחר שהדרכתי ופגשתי עשרות כלות ונשים נשואות הבנתי שיש חוסר גדול בידע לקראת החתונה גם בקרב אלו שעוברות הדרכת כלות מסודרת עם מדריכה. אני רוצה שהידע הזה יהיה נחלת הכלל. לא מרוכז בסדנה שיגיעו אליה בודדות, או ספר שיעלה אבק, אלא בפורמט וידאו שיהיה נגיש וקל לכל אחת. הסרטים כבר מצולמים ונמצאים בעריכה. אבל אני נורא רוצה להוסיף קטעים וטקסטים לנושאים המעניינים את הצופות! ולהיות בטוחה שהסידרה שלי אכן תעזור כלות להבין, להירגע, לצבור ידע וביטחון… לקראת כמה מהרגעים המרגשים והמשמעותיים בחיים! אז בבקשה תכתבו כאן בתגובות: מה מעניין כלות? מה יושב לכן על הלב? מה רצית לדעת ולא היה את מי לשאול???

יחסים מיניות נשיות כאב פריון ומניעת הריון מאמרים

כאן אני אוספת מאמרים מקצועיים בנושאים הקשורים ליחסים ומיניות.
נשיות, כאב בזמן קיום יחסים, פריון ומניעת הריון ועוד.
המאמרים מיועדים לאשה שהזוגיות והבריאות הגופנית והנפשית חשובות לה, ומלמדים ידע בסיסי בנושא.

האם יש נושא שמעניין אותך ואת רוצה לקרוא מאמרים פשוטים ואיכותיים בנושא?
כתבי בתגובות פה למטה ואני אמצא ואכניס לאתר 🙂

 

 

 

וגיניסמוס הגורמים והטיפול מאת דר’ אורי לוי

 

 

וגיניסמוס הגורמים והטיפול

נשים רבות סובלות מכאבים בחדירה לנרתיק בראשית יחסי אישות ולעיתים אף במשך חודשים ושנים.

רובן חושבות שהן יחידות וחריגות ומתביישות לפנות לעזרה.

לכן חשוב שכל מדריכת כלות וכל מדריך חתנים יכירו את התופעה (וגיניזם) וידעו להכין את הזוגות מראש לכך ולהסביר שלא רצוי להמשיך לסבול, מעבר לכמה נסיונות חדירה בראשית חיי האישות.

יש אפשרות לטפל, וככל שמקדימים, הטיפול קל יותר וקצר יותר, כפי שיובן בהמשך.

מובנת המבוכה הרבה של בני הזוג הנזקקים לעזרה בנושא עדין ואינטימי כל כך.

יש לדעת שכבני אדם זקוקים כולנו ללמוד איך לקיים יחסי אישות בצורה נכונה, מבחינה ריגשית וגופנית.

את זאת ידעו חז”ל, וכך נאמר בתלמוד:הבבלי בברכות סב,א:

רב כהנא על גנא תותיה פורייה דרב שמעיה דשח ושחק ועשה צרכיו אמר דמי פומיה דאבא כדלא שריף  תבשילא אמר ליה, כהנא הכא את? פוק דלאו אורח ארעא. אמר לו תורה היא וללמוד אני צריך….י

התרגום החופשי הוא:

רב כהנא נכנס ושכב תחת מיטת רב ושמעו ששח וושחק עם אישתו ועשה צרכיו (בעל אותה) אמר רב כהנא לרב נדמה  שאתה להוט מאד. אמר לו כהנא, פה אתה? צא אין זו דרך ארץ. אמר לו רב כהנא: תורה היא וללמוד אני צריך.

 

הגדרה:

VAGINISMUS היא התכווצות לא רצונית של שרירי הנרתיק בנסיון חדירה, הגורמת לכאב חזק, אפילו אחר לידות רגילות, בהן עבר תינוק דרך תעלת הלידה.

אין בכך סימן לליקוי כל שהוא, רגשי או גופני, לעתים רחוקות הגורם הוא דלקתי, אך ברוב המקרים, הוא רגשי בלבד, כיצד?

 

מעט אנטומיה ופיזיולוגיה:

מעט לפנים מפתח הנרתיק, (שנקרא גם פרוזדור, תעלת הלידה) נמצא קרום של ריקמה הנקרא קרום הבתולים.

בדרך כלל יש במרכזו פתח אחד שגודלו שונה מעט מאשה לאשה, הגדל עם גיל האשה. אף עוביו וגמישותו שונים מאשה לאשה.

לרוב נקרע קרום זה בביאת בתולה ודם יורד, אולם אצל בתולות רבות הקרום גמיש ולא נקרע עד הלידה. חוסר דימום בביאה ראשונה לא אומר שהאישה אינה בתולה!

הכאב בקריעת קרום הבתולים, קל בדרך כלל, רק לעתים רחוקות יש קרום בתולים עבה ועמיד שאפשר להסירו בקלות.

כאמור זה מצב נדיר וראיתי בעבודתי, במשך עשרות שנים, 2-3 מקרים בלבד.

 

מהו וגיניסמוס?

הכאב העיקרי בחדירה לנרתיק האישה נגרם על ידי התכווצות חזקה של השרירים המקיפים את פתח הנרתיק,

כשהאישה חוששת שהחדירה תכאיב לה, היא נמנעת מיחסים, או מקיימת אותם תוך כאבים חזקים,

במקום להנות מהם, כפי שדרוש לכל אישה כמוכח ממצוות עונה. הסבל הוא רב לשני בני הזוג.

מקובל לחשוב שהכאב נגרם כיוון שתעלת הלידה צרה, דעה זו לא נכונה!!

שהרי יש נשים הממשיכות לסבול כאב בחדירה לנרתיק, גם אחרי שעבר דרכה תינוק בלידה רגילה וברור שמקום שעבר דרכו תינוק, אינו צר לגבי יחסי אישות.

אך גם רופאים טועים בזה ויש מנתחים את אזור הפות כדי להרחיבו, אך זו טעות,

כי הבעיה היא רגשית, פסיכו-סומטית ולא אנטומית.

התערבות כירורגית רק מחמירה את המצב כי היא מאשרת את מחשבת האישה, שיש בעיה גופנית לסיבלה.

כאשר הדוחק והכאבים נמשכים מעבר לכמה נסיונות חדירה לנרתיק, נקרא המצב Vaginismus, והוא דורש טפול.

נוסף להתכווצות הלא רצונית החזקה של השריר, הפחד מחדירה גורם ליובש בנרתיק.

מוכר הנוהג לתת כוס מים למרצה. כי המתח שבמתן הרצאה גורם ליובש בפה.

כמו כן אם עצר אתכם שוטר תנועה ודאי הרגשתם יובש בפה ואף קושי מסויים לבלע, כי בזמן מתח מתכווץ שריר הוושט. מצב דומה קיים גם בנרתיק.

מתח של האישה ממעט את הפרשות הנרתיק הדרושות להחלקת אבר הגבר ועם ההתכווצות הבלתי רצונית של שרירי הנרתיק, גורם לכאב בחדירה ואך למניעת אפשרות חדירה.

הדבר בולט יותר ככל שהאישה רגישה יותר.

אדם רגיש חייו עשירים יותר בחוויות נעימות, אך גם כואבים יותר. החרש לא סובל מרעש, אך גם אינו נהנה ממוסיקה.

לכן, נשים רגישות החוששות מיחסי אישות, כי סיפרו להן כמה זה ‘נורא’, או שהן חוששות שחדירת האבר עלולה לגרום נזק לנרתיק,

יש להן יובש בנרתיק וגם התכווצות שריר הנרתיק שהוא שריר חזק.

כשלוחצים על שריר  מכווץ, הוא כואב, למשל אם נושא אדם מזוודה כבדה ומישהו חומד לצון ונותן לו מכה על שריר הזרוע, זה עלול לכאוב מאד.

אסור שדבר שנועד לקרב את בני הזוג יגרום להם סבל והמנעות מיחסים. כי אסוסיאציה בין דבר נעים לדבר לא נעים עלולה להמאיס את הנעים. ס

יפר דר’ ספוק רופא הילדים הנודע, שאימו נהגה לטפל ברוב מיחושיו על ידי מתן שמן קיק שטעמו דוחה ביותר.

כדי לכסות על הטעם הדוחה של שמן הקיק הוסיפה מיץ תפוזים לשמן. צרוף הטעם הדוחה של שמן הקיק לטעם הטוב של מיץ התפוזים, גרם לדר’ ספוק הילד, שלא יכול לסבול טעם מיץ תפוזים ואף לא ריח תפוזים עשרות שנים.

גם כאב ביחסי אישות עלול לגרום לאישה לסלוד ביחסי אישות שהם אחד מהנאות החיים הגדולות ביותר. לכן חשוב להקדים ולטפל.

 

הטיפול בוגינסמוס:

הטיפול הוא בהביוריסטי, לימוד שליטה בשרירי הנרתיק שהם שרירים רצוניים, אך בגלל מתח מתכווצים לא  רצונית ויש ללמוד למנוע התכווצותם הלא רצונית.

שליטה זו חשובה מאד גם במהלך הלידה כדי למנוע התכווצות שרירי הנרתיק החוסמים את יציאת היילוד, האם והתינוק סובלים ולעתים נזקקים לשולפן ריק ואפילו לניתוח קיסרי.

היכולת לשלוט בשריר הנרתיק מונעת  סבל זה ומוסיפה להנאת בני הזוג ביחסי אישות.

בדרך כלל מספיקות 5 פגישות כדי להשתחרר מכאבים ביחסי אישות, אם בני הזוג משתדלים לתרגל כדרוש, אך גם אחר עבור הכאבים, דרוש זמן כדי שהאישה תגיע גם להנאה. 

באחול בריאות וחיי אישות נעימים ומספקים כפי שיעדם הטבע להיות.

 

נ.ב. שיטת הטיפול שפיתחתי, מובאת בשמי, בספר “פוריות האישה והגבר” מאת פרופסור יוסף שנקר ופרופסור אוריאל אלחלל, מנהלי מחלקות נשים בהדסה עין כרם.

נאמר על השיטה כי היא פועלת גם במקרים היותר קשים של ווגיניזם.

 

דר’ אורי לוי, MD Lic. es Sciences, מוסמך JCC באנגליה להורות רופאים ואחיות בתכנון משפחה ובאמצעי מניעה.

בעבר, עמית הפקולטה לבריאות המין והרבייה של הקולג’ המלכותי למיילדים וגניקולוגים  (FFSRH) באנגליה וגם מומחה לרפואת ילדים 

פוריה עילית, ד.נ. גליל תחתון 15208

טל: 04-6750856

פקס: 04-6750855

דואר אלקטרוני  Dr.urilevy@gmail.com   אתר Drurilevy.org.il

 

הדרכת כלות - הגיעי מוכנה שמחה ורגועה לחתונה

הדרכת כלות

מחפשת הדרכת כלות באינטרנט?

הדרכת כלות - הגיעי מוכנה שמחה ורגועה לחתונה

הדרכת כלות תביא אותך מוכנה ורגועה לרגעים הגדולים

חשוב לבחור מדריכת כלות ולא סתם להיפגש עם המדריכה הראשונה שתיקרה בדרכך.

  • הדרכת כלות צריכה ללמד אותך אותך כל מה שצריך לדעת על חיי אישות. זה קריטי להתחיל את התחום הזה ברגל ימין, עם הבנה ועם ביטחון. הרבה הדרכות מפספסות בנקודה החשובה הזו. מכיוון שזה קצת מביך, לא מדברים על הנושא בצורה בהירה ומפורטת. לא מדגישים את הקשיים והסיכונים שיש במידע שגוי או חסר בנושא. חוויה קשה בליל הכלולות יכולה להשפיע בצורה שלילית, וייקח הרבה זמן לתקן את הפגיעה.
  • המדריכה צריכה לעזור לך להיכנס לזוגיות בתחושה של ביטחון.
  • מדריכת כלות תלמד אותך את הילכות הטהרה. חשוב מאוד להבין את ההלכות בצורה בהירה. ספקות בהלכות האלו הן מטרד לזוגיות.

  • המדריכה תלמד אותך מעבר לפטים הבסיסיים. איך להיות בזוגיות של צמיחה והתחדשות.

  • והכי חשוב שתרגישי בנח לשאול כל שאלה, אפילו הכי טפשית בעולם, אפילו הכי מביכה שיש!! (ותאמינו לי שאף פעם לא שמעתי שאלה טפשית מכלה עד היום…)

אז שווה להתאמץ ולחפש הדרכת כלות שכזו.

 

אם את מעוניינת בהדרכת כלות שכוללת:

  • לימוד וצידה לדרך בעניין של חיי אישות

  • איך ליצור זוגיות באהבה ובצמיחה

  • לימוד מעמיק של הילכות טהרה

  • הכנה לליל הכלולות
  • לימוד על הגוף הנשי

  • היכרות עם שיטת המודעות לפוריות

  • ליווי גם לאחר החתונה

  • התייחסות לקשיים אישיים, חוויות שליליות מהעבר, נושאים גופניים שצריכים התייחסות.
  • והכי חשוב הכל בשיחה חברית ופתוחה, נעימה, בגובה העיניים

 

את מוזמנת לפנות אליי. ההדרכה שלי מקיפה על כל החומר. אני נותנת דגש מיוחד בהדרכה על יחסי אישות. בפעם הראשונה, ובהמשך. עוד נושא שנעמיק בו הוא הכרת הגוף ואהבת הגוף. הכרת ההורמונים, המחזור החודשי, ופיתוח דימוי גוף חיובי.

בתקופת הקורונה, התחלתי להדריך כלות באינטרנט. ההדרכה אצלי כוללת את מלא החומר בוידאו, כל החומר כתוב בחוברת יפה, ומפגשים אישיים או אינטרנטיים לפי הצורך. כדאי להתחיל בסירטונים כאן.

עוד מידע בסיסי בסיכום הזה . אני גם מקיימת מפגשים אינטרנטיים בחינם לכלות. חפשי באתר את התאריכים העדכניים.

צפי בסירטונים קצרים, על כמה נושאים חשובים מאוד לכלה. ליל הכלולות, דימוי גוף חיובי, בחירת הדרכת כלות, ועוד. 

לחצי על הלינק הזה: https://www.efitzur.co.il/lp-responder

באהבה

אפרת צור

יחסי אישות וכיצד הפכתי למומחית

איך הגעתי לעסוק בנשיות, מיניות ו-יחסי אישות?

 

פעמים רבות בחיים אנו מגיעים לתחומי לימוד מתוך חסר ומצוקה.

כך גם אני הגעתי להתמחות בנשיות, יחסי אישות, ומיניות.

כל חיי נמשכתי להכיר את הגוף הנשי, ללמוד עליו ולדעת להשתמש בו באופן הכי ראוי.

דרך לימוד, דרך ריקוד,

ועוד…

 

בלימודי הסיעוד למדתי על הגוף הנשי,

כשדיברו על הורמונים זה היה נשמע מסובך מידי

ולא הצלחתי באמת להבין את כל הפרטים לעומק.

אבל אני זוכרת שישבתי בשיעור בפליאה ובתדהמה

על כמה שאלוקים משפיע עלינו בחוכמתו!

והברכה “נקבים נקבים חלולים חלולים” קיבלה אצלי המון משמעות חדשה.

לפני החתונה חשתי שאני צריכה לעשות לעצמי קורס מזורז באהבת הגוף.

אז התחלתי לרקוד המון,

מול המראה,

ועוד כמה פעולות שלא אפרט כאן 😉

 

בעצם רציתי להיפטר מכל מה שהרגשתי שמנסים להאכיל אותנו כל החיים

דרך סרטים, שלטי חוצות, ועוד…

ולאהוב את הגוף בלי קשר למראה שלו

אהבה שאינה תלויה בדבר.

 

הקורס המזורז לעצמי בהחלט עזר,

אבל עדיין נשארתי ללא שום ידע  משמעותי על חיי אישות

וללא היכרות אמיתית עם הגוף הנשי.

על מיניות שמחה ועונג לא למדתי בפירוט

ובעצם גם לא בקיצור…

 

אחרי החתונה הרגשתי שאני לבדי בעולם.

עכשיו כשאני נשואה ומעורב עוד אדם בעניין, לאן אפנה?

רציתי לחקור ולשאול שאלות פשוטות כמו:

איך יוצרים קשר פיזי מהנה? איך ניגשים ל-יחסי אישות?

ואפילו השאלה נראתה בעיני לעיתים כלא לגיטימית.

התחלתי את החקירה באינטרנט

והבנתי שמשם לא תבוא הישועה,

יותר מידי רפש, מעט מידי מידע! (היום המצב מעט יותר טוב)

 

בחנות הספרים חיפשתי את המדף שמדבר על יחסי אישות,

אבל בזמנו התמונות, השפה והעטיפה

היו מעט יותר מידי לבחורה חסודה כמוני. (בכל זאת כלה יפה וחסודה…)

 

לאחר מספר חודשים רציתי להתחבר מחדש להלכות הטהרה

וכן וללמוד ולהעמיק על יחסי אישות.

החלטתי ללמוד להיות מדריכת כלות,

רק רציתי לקבל שם מידע,

ממש לא חשבתי שאמצא את עצמי לאחר מספר שנים מדריכה את הכלה הראשונה!!!!

 

ומאז אני מתגלגלת מלימוד ללימוד, מקורס לקורס

כולם סביב הגוף הנשי, המיניות שלנו, יחסי אישות וזוגיות.

 

הוסמכתי כבודקת טהרה במכון פועה

(שזו הסמכה לבדוק בדיקה לנשים

לצורך סיוע לפתרון מצבים הלכתיים מסויימים)

 

למדתי את שיטת המודעות לפוריות,

שם גליתי שאני לא צריכה להשתמש בגלולות.

המודעות לזמני הפוריות

יחד עם אמצעי מניעה עדינים יותר

שחררו אותי מהתלות בתוספות הורמונים (“גלולות”)

 

(מספיק שאני אכיר את גופי ואהיה קשובה אליו.)

 

היום אני מרגישה ויודעת

שאני מכירה את גופי.

גיליתי כמה הגוף שלי מדבר ואני פשוט לא הקשבתי.

אף אחד לא אמר לי…

 

לאחר מספר שנים שהדרכתי כלות,

הרגשתי שאני חייבת להעמיק את ההדרכה שלי בנושא יחסי אישות,

וגם חייבת את זה לעצמי  ולמדתי יעוץ מיני.

 

בתקופה הזו עבדתי במחלקת נשים וסיבוכי הריון והכל התחבר לי.

העבודה הקרובה עם נשים יצרה אצלי תשוקה ללמוד עוד

על גופינו ועל החיבור למיניות,

(ללא קשר האם אני “דתיה” או “חילונית”).

 

ואז התחילו שיחות גן השעשועים על נושאים שהשתיקה לא יפה להם!

 

התחלתי להעביר סדנאות לנשים על נשיות, יחסי אישות זוגיות ומיניות.

והכלות שהדרכתי קיבלו תכנים עמוקים וליווי צמוד אחרי החתונה

(אני ממש עומדת על כך להיפגש איתן אחרי החתונה)

ולשמחתי זכיתי ללוות כלות גם במהלך הריון,

ואחרי לידה ובצמתים משמעותיים נוספים.

 

הרגשתי שהגעתי לנקודה חשובה כל כך,

התגובות של הנשים שכל כך צמאות ללימוד,

ממש כמו שאני הייתי (ואני עדיין)

חיזקו אותי מאוד.

 

בסדנאות לנשים, הלימוד נעשה בצורה צנועה ומכובדת.

 

בין היתר, השתמשנו בדיבור על רגש

במתודה שלמדתי משיטת חשיבה הכרתית של ימימה אביטל

(שיטת חשיבה שמלווה אותי במהלך 10 השנים האחרונות

ומביאה לברכה רבה בחיי).

אנחנו מנתחות מצבים רגשיים בצורה עמוקה,

על ידי עיסוק במצב הרגשי,ובלי לדבר על המציאות שהביאה לאותו רגש.

בשיטה זו אין הכרח לחשוף פרטים

כי הרגש והמקום שלי מול הסיטואציה הוא המשמעותי.

 

בתקופה האחרונה החלטתי להפוך את כל זה לעיסוק העיקרי (והמקצוע היחיד) אצלי

החלטתי לצאת לאור.

יש בי תשוקה להנגיש את כל מה שלמדתי

לכל אשה שזקוקה לזה.

בעצם לכל אישה.

 

אני עובדת במרץ

כדי להעביר את המידע החשוב על יחסי אישות, מיניות

נשיות וזוגיות שיהיה נגיש לכל אחת ובעטיפה מכובדת וקלה לעיכול.

 

תפילתי שכל הלימוד יהיה לטובה ולקירוב בין בני הזוג, וכל אישה לגופה.

שלך

אפרת