פוסטים

כאבים ביחסי

כאבים ביחסי מין

כאבים ביחסי מין

 

מתוך כל הזוגות הזוגות שמגיעים אלי לקליניקה, הלב שלי יוצא אל אלו שחווים כאבים ביחסי מין. גם לאשה, וגם לבן הזוג. 

 

והחלטתי, שכל פעם שאני מדברת בפני קהל בסדנה או בהרצאה – אני אזכיר את הנושא הזה. אני תמיד מתפללת שאותם נשים שיושבות בקהל, ולא העזו לפנות לעזרה עד היום, ישמעו ויפנו. וזה תמיד קורה, בכל הרצאה. 

 

אין הכוונה דווקא לכאב עצום ובלתי נסבל. גם כאב קטן, תחושה קטנה של אי נעימות – יכולה לגבות מחיר יקר מאוד מזוגיות טובה וקרובה. לפעמים דווקא העובדה שמדובר בכאב קטן ו״נסבל״ גורם לאשה לא לפנות לעזרה מקצועית. וככה הכאב נשאר. 

 

הסיבות לכאבים ביחסי מין

כאב יכול לנבוע ממגוון של סיבות. לחלקן יש מינוח רפואי: וגיניזם (או וגיניסמוס), וסטיבוליטיס. לפעמים מדובר בחוסר ניסיון, תופעות לוואי של תרופות או גלולות, או אפילו רק בשימוש לא נכון (או חוסר שימוש מספיק) בחומר סיכה ולפעמים כאב שנובע מכיווץ בלתי רצוני של שרירי הנרתיק מסיבה פיזית או נפשית. 

 

למה זה נושא רגיש כל כך? 

  1. הכאבים גורמים לאשה ולגבר להרגיש שכל העולם נהנים בעוד הם היחידים שסובלים וחווים את המיניות בצורה שלילית וכואבת. זה גורם לתיסכול ולאכזבה.אם לא מוצאים פיתרון לכאבים ביחסי מין, זה פוגע בקשר הזוגי. נוצרת מתיחות ומרחק בין בני הזוג.
  2. אשה שסובלת מכאבים לפעמים רואה את עצמה כ״לא נורמלית״ 
  3. לפעמים כל היחסים הפיזיים בין בני הזוג נפגעים. הם נוגעים פחות ומתחבקים פחות. 
  4. הכאב פוגע בחשק המיני של אשה וגם של בן הזוג.
  5. כשפונים לרופא, הרבה פעמים הטיפול הפיזי חסר את ההיבט הרגשי. לפעמים הטיפול אפילו נעשה בחוסר רגישות, מה שיכול לגרום לבעיות נוספות. 
  6. הרבה פעמים גם כשהאשה פונה לקבלת טיפול, בן הזוג נשאר ללא מענה. הטיפול מתרכז באשה והוא נשאר ללא מענה. 

ההשפעה על החשק המיני

הרבה פעמים קורה שאשה פונה אלי בנושא של חשק מיני נמוך. אני שואלת כמה שאלות, ומתברר לי שהיא לא כל כך נהנית מהמיניות עם בעלה. ובכל זאת היא תוהה למה לא מתעורר אצלה חשק. אני שואלת אותה, אם כל פעם שהיינו נפגשות היית מרגישה אי נעימות פיזית, כמה חשק היה לך להמשך לבוא? 

 
 

הטיפול בכאבים ביחסי מין

החדשות הטובות הן – שיש לעולם הטיפול המון מה לתת לזוג שפונה לעזרה. בשנים האחרונות התפתחו שיטות פיזיות (פיזיותרפיה של רצפת האגן) וגם מגוון של שיטות עבודה על ידי דיבור. זוג שפונה לעזרה – יכול לקבל מענה יעיל. כשהתחלתי לעסוק בתחום לפני 9 שנים לא היה הרבה למי לפנות, והיום ב״ה אפשר למצוא מענה בקלות. 

 

בשיטת המוּבחנוּת, שהיא השיטה שמובילה אצלי בטיפול, יש היבט חשוב נוסף. כשיש בעיה בין בני זוג – לא מספיק לנסות להגיע לפיתרון. לא פחות חשוב להגיע לאינטימיות וקירבה גם כשהבעיה נוכחת במלא עוצמתה. עצם ההתמודדות ביחד יכולה לעשות פלאים לצמיחה האישית והזוגית שלנו. 

 

אם את סובלת מכאבים ביחסי מין – פני אלינו. אנחנו נעזור לך ולבן הזוג שלך לקבל מענה יעיל ורגיש כדי שותכלו להנות מאהבה פיזית ללא כאבים. 

במקביל, אני ממליצה בחום להיכנס לתהליך של ייעוץ או טיפול זוגי. עזרה מקצועית יכולה להועיל המון ליחסים ולאהבה בין בני זוג. 

 

שלכם באהבה 

אפרת צור

 

 

ייעוץ זוגי

ייעוץ זוגי הוא לא מרחב בטוח

*המאמר הזה מיועד לנשות מקצוע בתחום הייעוץ והטיפול*

ייעוץ זוגי זה מפחיד…

בתחילת דרכי בייעוץ לזוגות מאוד חששתי

מה זה חששתי? פחדתי…

מה זה פחדתי? רעדתי…

אין סיכוי בעולם שהייתי נכנסת לתחום של ייעוץ זוגי!

אם לא היו לוחצים עלי לעשות את זה (משפחה, קולגות, ולקוחות… )

פחדתי שלא יהיה לי מענה. שאשמע את הבעיות שיש לזוג, ואשב מולם ספיצ׳לס

פעורת פה וחסרת אונים 😮

עוד פחדתי שכשאגיע לנושאים המיניים אני פשוט אאדים מרוב מבוכה. 

וגם פחדתי שגם אם כן יהיה לי מה לומר, אני לא אצליח להועיל, ואולי היעוץ הזוגי שלי אפילו יעשה יותר נזק מתועלת. 

והאמת? 

אני עדיין מפחדת…

🤫 

כל יום וכל שבוע וכל שנה, 

אני צריכה מחדש לגייס אומץ כדי לפגוש זוגות בקליניקה. 

נכון, זה עוזר שיש לי כבר ותק וניסיון.

והיום, כשבמבט לאחור אני רואה עשרות זוגות שעשות איתי תהליכים מדהימים ופתרו בעיות של שנים, או שניצלו מפרידה, גם זה ממש עוזר. 

אבל הפחד עדיין שם, בכל טיפול, ובכל ייעוץ זוגי. 

וזה טוב!

ייעוץ זוגי מפחיד כי זה מאוד אמיתי

וזה טוב שיש פחד לפני ייעוץ זוגי, או כל זוג של ייעוץ וטיפול. 

כי זה לא משחק, הרגעים שמתחוללים בקליניקה יכולים להיות תפנית בחיים! תפנית לכאן או לכאן!

יש מטפלים שאומרים למטופלים שלהם: ״כאן אצלי בייעוץ הזוגי יש מרחב בטוח, אתם יכולים לדבר חופשי״

יום אחד למדתי מהמורה הדגול שלי, 

שהוא אומר למטופלים בדיוק ההפך: ייעוץ זוגי זה לא מרחב בטוח. כאן זה מרחב של אמת. 

האמירה הזו מאוד דיברה אלי. 

מרחב בטוח?! איך בטוח?!

הרי זה מקום שבו יכולה לצוף ולהתגלות טראומה מהעבר, 

וזה מקום שבו יכולים לומר בפָנים אמת שבמשך 10 שנים הייתה נסתרת

ועוד יותר, מקום שבו חושפים את החולשות של בני הזוג בתחומים האינטימיים שבחייהם

זה לא מרחב בטוח. 

זה מרחב של אמת

של סקרנות ויצרתיות, 

מרחב שבו אנשים מגיעים לקצה, חווים זעזועים רגשיים, מחליטים החלטות גורליות. 

זהו המרחב של טיפול זוגי או ייעוץ זוגי. 

כמו כירורג בניתוח לב… 

גם אם הרופא מאוד מיומן, זה לא מרחב בטוח. 

ראוי שהרופא ייגש לניתוח עם חשש ועם ערנות ודריכות מלאה. 

אז אני מפחדת לפני שאני מתחילה תהליך של ייעוץ זוגי, 

ואני אפילו מפחדת לפני שאני מתחילה הכשרת מטפלות… 

וטוב שכך!

אומץ זה לא חוסר פחד

אומץ זה לעשות את הפעולות הנכונות ולפעול בשיקול דעת בערכיות ובקור רוח – למרות הפחד

אני רוצה להזמין אותך למפגש בנושא יייעוץ

מפגש לייב לנשות מקצוע בתחום הטיפול/ייעוץ (פסיכולוגיות, יועצות חינוכיות, מאמנות, אנלפיסטיות, תרפיסטיות) 

מפגש אישי איתי בנושא: 

ממרחב בטוח – למרחב קשוח. 

במפגש נדבר על כמה כלים טיפוליים מהתחום שלי. שבעזרתם: 

  • ליצור אינטימיות ורגעי אמת בטיפול
  • להניע מטופלים לפעולה
  • לשדר מנהיגות וסמכות בצורה שמייעלת את הקשר עם המטופלים

בסוף המפגש תהיה אפשרות להצטרף במחיר מיוחד להשתלמות מטפלות בייעוץ מיני ומובחנות (השתלמות שהיא כדאית גם למי שלא מתכוונת לפתוח נושאים מיניים בטיפול!)

וובינר לייב לנשות מקצוע

 פסיכולגית, יועצת, תרפיסטית, מטפלת, אנלפיסטית מאמנת –

בואי ללמוד איתי את שיטת ״ליבת הזוגיות״ סט כלים ותובנות שיעצמו את הטיפול שלך. 

– לחולל רגעי אמת בקליניקה
– לבנות סמכות ומנהיגות כמטפלת
– להעלות את רמת החשיפה והאינטימיות בטיפול
– להניע תהליכים, להניע מטופלים לפעולה – ועוד!

הרשמי כאן! ותרגישי חופשי לשלוח אלי שאלות במייל

טיפים לזוגיות טובה

טיפים לזוגיות טובה

״טיפים לזוגיות טובה״? לא תמיד כדאי להקשיב

זוג צעיר שמתחתן שומע המון ״טיפים לזוגיות טובה״. הטיפים תמיד נשמעים מבטיחים, אבל לא תמיד הם יעשו טוב לזוגיות שלכם, ולפעמים אפילו מכניסים לנו הרגלים מזיקים… 

אז מה כן יעשה טוב לזוגיות שלכם? על כך במאמר הזה.

״תמיד תדעו לוותר אחד לשני״

״תתנו כל הזמן מחמאות״

״תקפידו על דייט זוגי פעם בשבוע״

״לא ללכת לישון בריב!״

אלה כמה מהטיפים לזוגיות טובה, שזוגות צעירים שומעים ב״שבע ברכות״ או בהרצאות פופולאריות.

כשהתחתנתי גם אני שמעתי את הטיפים האלה. אמרו לי: תדעי לוותר, תדעי לכבד, תדעי לתת מחמאות, תקפידי על דייט זוגי וכו׳ וכו׳. ואני, עם ההתרגשות של החתונה, התחלתי ליישם את הכל! או לפחות לנסות… 

תוך כמה שבועות גיליתי שזה לא קל כמו שזה נשמע. 

הטיפים לזוגיות טובה, התגלו כמשפטים שמאוד יפה לומר אותם בברכה לזוג צעיר, אבל בחיים האמיתיים? זה לא כל כך עבד. נתקלתי בכמה בעיות. 

בעיה ראשונה עם טיפים לזוגיות טובה

אמרו לי תמיד להיות קשובה וסבלנית. גיליתי שלפעמים ממש לא בא לי להיות קשובה. בא לי להתעלם, בא לי להתבודד קצת בפינה שלי, ולפעמים בא לי לצעוק. להיות סבלנית וקשובה זה לא טיפ, זה דרישה קשה ולפעמים קשה מאוד. 

אמרו לי תמיד לכבד, תמיד להחמיא. זה הרבה יותר קשה ממה שחשבתי. כשהכל טוב ואנחנו חברים טובים אין בעיה. אבל מה קורה כשיש מריבה? אז כבר קשה להרעיף מחמאות. 

אמרו לי לא ללכת לישון בריב. אבל מה לעשות שלפעמים רבים בערב! ולסיים את הריב זה לא תמיד קל. אני חייבת לישון טוב ולא יכולה להמשיך שיחות זוגיות עד אור הבוקר. חוץ מזה, למה דווקא בלילה כשאני עייפה ולא במיטבי? 

בעיה שניה: לבקש ממני להשתנות זה לא ״טיפים לזוגיות טובה״

בעצם, הטיפים ששמעתי הם לא ממש טיפים. אלה משימות כבדות לחיים… משימות שדורשות ממני ממש לשנות את האופי שלי. ולהשתנות זה קשה! כדי להשתנות צריך המון אנרגיה ומוטיבציה והתמדה. להשתנות זה תהליך שמעורר תיסכולים ורגשות אשמה. 

רגע, רציתי אהבה נעימה וסוחפת, לא רציתי שידרשו ממני להשתנות ולהשתפר כל הזמן!

וחוץ מזה, צריך להשתנות כדי לקיים את האהבה, אז איפה האהבה היפה והטוטאלית שאינה תלויה בדבר? איפה ההבטחה שיאהבו אותי כמו שאני?

בעיה שלישית: הרבה מה״טיפים לזוגיות טובה״ מתעלמים מהרצון האמיתי שלי

אמרו לי לדעת לוותר. אבל בעצם… מה פתאום שאני אוותר על משהו שחשוב לי? מה פתאום לוותר אם אני צודקת? גם בעלי שמע את הטיפים האלה, למה שהוא לא יוותר לי? הרי גם הוא רוצה זוגיות טובה לא פחות ממני. 

אם מישהו נדרש לוותר, זה אומר שיש לו רצון שנשאר לא ממומש. אם אני רוצה משהו ומוותרת, שוב ושוב, אני מתחילה לצבור תיסכולים ואכזבות. אם אני מוותרת על משהו שחשוב לי רק כדי לא ללכת לישון בריב, הרצון שלי לא נעלם, הוא רק נדחק. 

רצונות מודחקים וויתורים לא בריאים לזוגיות. זה גורם לריחוק, למחסור באינטימיות, לחשק מיני נמוך, ולחוסר סבלנות אחד לשני. 

אם מה כן יעבוד בזוגיות?

עברו שנים מאז שהיינו ״זוג צעיר״. היום אני גם יועצת לזוגיות ולמיניות בריאה, וצברתי כבר ניסיון עם אלפי זוגות שלמדו אצלי קורסים או היו איתי בתהליך ייעוץ זוגי. והמסקנה שלי היא – צריך להיזהר מטיפים לזוגיות טובה. קשה ליישם אותם, והם לא תמיד מועילים. לפעמים מה שנכון לעשות זה בדיוק ההפך ממה שאומרים לי ה״טיפים״ הללו. 

יש מצבים שבהם אני צריכה לא לוותר, ולעמוד על שלי, לטובת הזוגיות!

יש מצבים שבהם צריך לשים את הדברים הכואבים על השולחן, ולא לעסוק במחמאות. 

יש מצבים שבהם המריבה תמשיך גם לילה, וגם עוד כמה ימים, אבל תוביל אותנו לשלב הבא בהתפתחות הזוגית שלנו. 

היום אם שואלים אותי: אפרת, תני כמה טיפים לזוגיות טובה!


אז זו התשובה שלי: 

אין ״טיפ״ שנכון בכל המצבים, ולכן צריך לשמור על ראש פתוח ועל לב פתוח. 

הטיפ היחיד הוא: תמיד תלמדו על זוגיות. 

יש כל כך הרבה מה לדעת על זוגיות!  על תקשורת זוגית, רגשות, מיניות, התנהלות משותפת. תמיד תוכלו חומר למחשבה, חומר לתירגול, או משהו חדש ללמוד ולקיים בזוגיות שלכם. אם תשימו לב להתפתחות האישית והזוגית שלכם תמיד – לא תצטרכו טיפים. הדברים יתבררו תוכך כדי תנועה. 

אתם תחוו כל מיני מצבים, עליות וירידות, אם תשמרו על ראש פתוח ונכונות ללמוד -האהבה שלכם תגדל ותפרח משנה לשנה. 

 

פרוייקט שניים בריבוע

הדרכות לזוגות צעירים (0-5 שנות נישואים) מפגשים והכוונה בכל הנושאים החשובים: זוגיות, תקשורת, מיניות, כלכלה, פוריות ועוד

כי מה שלומדים בניסוי וטעייה במשך עשרים שנה, נוכל ללמד אתכם ללמד בכמה מפגשי זום בכיף 🙂 

שניים בריבוע
ייעוץ מיני

ייעוץ מיני

ייעוץ מיני – מתי לפנות, למי לפנות? 

ייעוץ מיני זה לכולם

נכון, לא קל להגיע לפגישת ייעוץ מיני. זה קצת מביך (ולפעמים יותר מקצת). צריך להכיר בזה שאנחנו זקוקים לעזרה, בתחום מאוד אישי. בתחום המיני – כל אחד אוהב לחשוב שאין בעיות. כל אחד אוהב לחשוב שהוא (/היא) מעל הממוצע.

אבל האמת היא, שרוב האנשים יכולים להרוויח המון מתהליך ייעוץ מיני. 

תחשבו על זה רגע. 

המינות היא נושא מורכב מאוד. טועה מי שחושב שזה ״פשוט וטבעי״. מיניות היא פשוטה וטבעית לחתול. אבל את לא חתול, אלא אדם עמוק ורגיש.  

המיניות קשורה לפסיכולוגיה שלנו,
לדרך שבה גדלנו והתחנכנו,
לדרך שבה ההורים שלנו נהגו סביבנו. המיניות קשורה לחוויות לא נעימות שעברנו בחיים, כמו הטרדות, והחלטות שגויות שאולי קיבלנו בעבר. 
המיניות קשורה לבריאות הגוף, לבריאות הנפש.
המיניות קשורה למערכת היחסים הכי משמעותית בחיים שלנו. 

ברור שמיניות זה בכלל לא פשוט!

כמעט לכל אחד יש עיניינים לא פתורים במיניות. כמו שלכל אחד יש עיניינים לא פתורים עם ההורים, ועם החיים בכלל. לכן כל כך מתבקש להיעזר בייעוץ מיני.

תיפקוד מיני טוב – יכול לתת לנו כל כך הרבה בחיים! אקסטזה של אהבה, חיזוק לביטחון העצמי ולדימוי הגוף, הנאה גופנית ברמה הכי גבוהה, ובריאות. 

האם יש עוד דבר בחיים שיכול לתת לנו כל כך הרבה? האם יש עוד תחום בחיים שכל כך כדאי להשקיע בו?

וכמו בכל תחום מורכב – אין סיכוי שנדע הכל לבד. לכן ייעוץ מיני לדעתי הוא חשוב, והוא לכולם. 

מי שנותן ייעוץ מיני – מכיר את הבעיות שיש לך. ראינו את זה קודם עשרות פעמים אם לא יותר. פתרנו את הבעיות האלה לאנשים לפנייך. מי שנותן יעוץ מיני – לא מובך, לא שופט/ת אותך, אלא בא לעזור. 

מי שנותן ייעוץ מיני – מסתמך על מחקרים, וגם על ניסיון מצטבר של אנשים שבאו לייעוץ. 

יותר מזה. אני חושבת שייעוץ מיני – זה לא רק למי שסובל מבעיה. אם זה היה תלוי בי – זה היה חלק מתכנית הלימודים! 

גם מי שבסדר בתחום המיני – תמיד יכול ללמוד עוד. זה תחום עם פוטנציאל עצום. כמו שכל אחד יכול ללמוד משהו חדש על בישול. כמו שכל אחד יכול לשפר את הכושר. כל אחד יכול לשפר את היכולת המינית. מגרוע – לבסדר,  מבסדר – לטוב, מטוב – למעולה, וממעולה – לשיאים חדשים.

 

מתי הפתרון הוא ייעוץ מיני? 

יש הרבה מאוד דרכים לגשת לקשיים בתחום המיני. קושי מיני יכול להיות קשור לנושא פסיכולוגי, ואז אפשר לגשת לטיפול פסיכולוגי. וכידוע, פסיכולוגיה זה עולם מאוד רחב עם המון גישות וסוגי טיפול. יעוץ מיני

קושי מיני יכול להיות קשור לתפקוד גופני: איזון הורמונלי, מערכת כלי הדם, אמצעי מניעה, שרירי האגן – הם חלק מהגורמים הגופניים שמשפיעים על המיניות. 

לכן, לפעמים הכתובת היא רופא משפחה, רופא נשים, אורולוג, פיזיותרפיסטית או אנדוקרינולוג. 

לפעמים מדובר בסוג של טראומה, ויש לא מעט דרכים לטפל בטראומה. כמו cbt או טיפולים נפשיים שונים. 

כאשר מגיעה אלי אישה או זוג לייעוץ מיני – אני חושבת על כל האפשרויות האלה. אני יודעת שלפעמים הפיתרון הכי טוב לא נמצא אצלי, אלא אצל אשת מקצוע אחרת, ואני מפנה בהתאם. אני ממליצה לגשת לייעוץ מיני אצל מישהו שפתוח לראות את התמונה הרחבה, ולא מישהו שחושב שהוא יכול לפתור כל דבר. 

 

הזוגיות היא תמיד חלק מהותי בתהליך ייעוץ מיני

מי שנמצא בזוגיות – הזוגיות היא חלק מכל תהליך של יעוץ מיני. הזוגיות מושפעת מהקושי המיני. הזוגיות יכולה להחמיר את הבעיה ולהקשות על הפיתרון, או להפך – הזוגיות יכולה להיות הדרך לפיתרון ולשיפור.

אפילו אם מדובר בתפקוד פיזי, אי אפשר להתעלם מההשפעות החיוביות והשליליות של הזוגיות.

לדוגמא: אחד מבני הזוג עובר טיפול רפואי שמשפיע על התיפקוד המיני. במקרה כזה אני חושבת שחובה להגיע לייעוץ מיני, וביחד עם איש מקצוע לראות איך הזוגיות לא ״מפסידה״ ואפילו יכולה לצמוח מזה. צריך ללמוד איך אפשר להמשיך להנות ביחד ממיניות בריאה, גם כשיש מגבלה פיזית. 

 

עוד לפני יעוץ מיני

אז אני מאוד מאמינה בייעוץ מיני, ולא סתם בחרתי בתחום הזה. אבל יש דבר אחד קודם. יש דבר אחד שאפשר וכדאי לעשות עוד לפני שפונים לייעוץ. וזה – לימוד עצמי. 

זכינו לחיות בתקופה נהדרת שלא היה כמוה. יש המון ידע מקצועי נגיש בכל מיני צורות: ספרים, קורסים, הרצאות וסדנאות שונות (בררו על סדנה זוגית).  מעולם לא היה שפע כזה של ידע נגיש. מעולם לא היה אפשר פשוט ללמוד לבד את הבעיות, הפתרונות, והאפשרויות לגדול לשיאים חדשים.

היום אפשר ללמוד, אפילו בלי לצאת מהבית. כיום, אפשר להתקדם לבד, אפילו לפני שפונים לייעוץ מיני. זה לא במקום ייעוץ. להפך, מי שמגיע לייעוץ אחרי שלמד/למדה קצת את הנושא – הייעוץ יהיה יותר אפקטיבי. קורס אינטרנטי וקצת תירגול עצמי זו דרך מצויינת ומומלצת. אפשר לשפר דרמטית את התיפקוד המיני ואת החוויה המינית בדרך הזו.

לימוד עצמי – לא מצריך נסיעה וחניה. לא מצריך לקבוע פגישה ולדבר על בעיות אינטימיות עם אדם זר. זה כל כך קל, כל כך נגיש, זה ממש חובה. 

אני חושבת שמורים למיניות, חשובים לא פחות מיועצים מיניים! לכן אני משקיעה המון בקורסים אינטרנטיים. קורס אינטרנטי אחד שלי, יכול לעזור לאלפי זוגות. יועץ מיני יכול לעבוד 10 שנים מהבוקר עד הערב – ולא יגיע לכמות כזו של השפעה. 

אם את מעוניינת בפרטים על קורסים, או בייעוץ – פני אלי למייל info@efitzur.co.il

שלך באהבה

אפרת צור

מפגש זום פתוח לנשות מקצוע מתחום הטיפול
ביום חמישי בשעה 11:00 19 באוגוסט י״א אלול

ממרחב בטוח למרחב קשוח

איך לחולל רגעי אמת בטיפול.
איך להניע לפעולה
עקרונות ליישום בכל סוג של טיפול או ייעוץ
מפגש זום פתוח ללא עלות

מפגש אונליין חי עם אפרת צור ביום חמישי 11:00

מפגש זום פתוח
גחלים לוחשות ביום שני בשעה 20:00 27 בדצמבר כ״ג טבת

 

השלב הראשון בזוגיות – מסתיים

יש לנו שני סוגים של תשוקה. 

אם מנסים לבנות זוגיות רק על הסוג הראשו – מגיעים למבוי סתום, לבעיות, ולזוגיות שיטחית. איך עוברים לשלב הבא שיכול לתת דלק לזוגיות רעננה לכל החיים

ייעוץ זוגי

קורס ללימוד ועבודה עצמית

גילוי החשק

איך עובד החשק שלנו? מה חוסם אותו? איך לעורר אותו בזוגיות?

תובנות, תרגילים דמיון וכתיבה, ועוד!

מבצע צעד קדימה ב-38 ש״ח בלבד

מקום לאהבה

סדרה של 5 פרקים

על ארבעת העקרונות שחייבים ליישם כדי להיות בזוגיות צומחת.  

לפני שתצטרפי אלי לתהליכי עומק, תעשי איתי את הצעד הראשון הזה. 

סדרה כיפית ומלאה בתוכן. 

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

זוגיות לא מספקת

למה יש לך הרגשה שאת בתוך זוגיות לא מספקת? ומה אפשר לעשות כדי להפוך זוגיות לא טובה למספקת? ויותר מזה:  לזוגיות חמה אוהבת וקסומה כמו שאת רוצה? 

יש כאלה שיגידו – הנמיכו ציפיות. ככה זה החיים האמיתיים. זה ממש לא נכון! צפיות נמוכות יכול להיות הרסני לזוגיות, ולקלקל את האופימיות. צריך צפיות גבוהות, לזוגיות מספקת ואוהבת. אבל יחד עם זה – צריך להבין איך להגיע לשם!

לחיות בתוך זוגיות לא מספקת – זה קשה ומתסכל. 

זה קשה, כי אין בעיה מסויימת שאפשר להצביע עליה ולנסות לפתור אותה. סתם נאחס כללי כזה. 

זה קשה, כי יש ספקות בלב: האם אני דורשת יותר מידי? האם בחרתי את האדם הנכון? האם שווה לנסות לשפר את המצב או שעדיף לחתוך לפני שהמצב יחמיר? כשיש ספקות קשה לפעול ולהתקדם. 

זה קשה, כי נוצרת אוירה קרירה. קצת משעמם, הרבה ביקורת הדדית, חסר פירגון, חסרה רומנטיקה, חסרה התרגשות. חדר השינה לא נראה מזמין. חיים בחצי כוח. זו לא הזוגיות שעליה חלמתי!

זוגיות לא מספקת

 רוצים להיות קרובים, אבל נשארים בזוגיות לא מספקת

מהם הסיבות שגורמות לזוגיות לא מספקת?

במאמר הזה אתייחס לשתי סיבות נפוצות להרגשה של זוגיות לא טובה. 

סיבה ראשונה: זוגות לא יודעים לעבור מזוגיות-לטווח-קצר, לזוגיות-לטווח-ארוך. 

לזוגיות לטווח ארוך יש את האיכויות שלה, והם שונות ממה שהיה בתחילת הזוגיות. מי שנמצאת בזוגיות ארוכה, ומתגעגעת למה שהייתה בהתחלה – מפספסת. ראשית – זה לא יקרה. זוגיות של 10 שנים לא תרגיש כמו זוגיות של 10 שבועות. ושנית – בזוגיות ארוכת טווח יש עומק ואיכויות שאין בזוגיות חדשה. וצריך לטפח את האיכויות האלה, ולהנות מהן! צריך ללכת קדימה, ולא לנסות לחזור לאחור!

בתחילת הזוגיות, האהבה היא משהו שקורה לנו. כמעט כאילו האהבה יורדת אלינו משמיים. חץ של קופידון. או מתעוררת בספונטיות מתוך הקרביים שלנו – ההורמונים. בזוגיות לטווח ארוך האהבה היא בעיקר יצירה שאנחנו יוצרים ביחד. זה משהו אחר. זו לא אותה הרגשה. וסודות ההצלחה הם אחרים ממה שהיה בהתחלה. 

אהבה בזוגיות לטווח ארוך היא עמוקה, היא מבוססת, והיא שלנו! בני אדם משתנים. אנחנו משתנים. ולכן אנחנו יוצרים את האהבה כל פעם מחדש. הרגשות אולי פחות סוחפים ביום יום, אבל הם יותר עמוקים ויותר אמיתיים. 

אם יש ציפייה שהאהבה תמשיך לקרות מעצמה, כמו בזוגיות בתחילת הדרך – צפויה אכזבה. ואז יש הרגשה של זוגיות לא מספקת. כדי שתהיה זוגיות מספקת צריך לדעת ליצור את אהבה והתשוקה ביחד, כל פעם מחדש. 

בתחילת הזוגיות – דברים באים יותר בקלות:

קל יותר להתעלם מהבדלים בינינו. קל יותר להימנע ממריבות. קל יותר לשים את הזוגיות במקום הראשון. קל יותר לדבר על רגשות. קל יותר לבלות יחד. קל יותר לרגש ולחדש במיטה. 

בזוגיות לטווח ארוך – מגיעים לעומק יותר גדול, אבל זה לא נעשה מעצמו, ולא תמיד קל. 

ההבדלים בינינו מעשירים אותנו. המריבות יכולות לעזור לנו לגדול כבני אדם וכבני זוג (כן! יש מריבות טובות). כדי לדבר על רגשות צריך להיכנס יותר לעומק. וכדי לרגש ולחדש במיטה – צריך ללמוד על נתינה, על הרפתקה, ועל יציאה מאזורי הנוחות. 

כל הדברים האלה לא באים מעצמם. אבל כשהם באים – יש בהם איכות חיים מיוחדת, ואהבה עמוקה ומשמעותית. 

כשהזוגיות לא מספקת – זה סימן לזה שצריך לגדול. צריך להתקדם. צריך להכניס לקשר הזוגי את האיכויות של הטווח הארוך. 

סיבה נוספת לזוגיות לא מספקת

״אני משקיעה בזוגיות הרבה יותר ממנו״ ״אני משקיע הרבה יותר ממנה״

כמעט כל זוג עובר את החוויה הזו: כל אחד מבני הזוג מרגיש שהוא משקיע בזוגיות יותר מהשני. בתחילת הזוגיות – לא עושים חשבון! נותנים ומשקיעים באהבה. אבל כשעוברות השנים, ולזוגיות נוספים גם בית, עבודה וילדים, אז מתחילים החשבונות. וכל אחד בטוח (לפי החשבון שלו) שהוא נותן יותר. 

ואז מה קורה? כל צד מתחיל לחכות לשני שישקיע. ״אני השקעתי כל כך הרבה, עכשיו נחכה שהוא ישקיע קצת!״ וככה נשארים בהמתנה. ובזוגיות לא מספקת. 

למה זה קורה? למה תמיד זה נראה שהשני משקיע פחות? 

א. 

זה קורה בגלל ששפות האהבה הן שונות. לכל אחד יש ״שפת אהבה״ שבה הוא נותן לשני, ובה הוא מצפה לקבל. כל צד רואה את הנתינה שלו, ולא רואה את הנתינה של השני. חלק משפות האהבה הן: זמן יחד, עבודה, מגע, מילים, מתנות, הקשבה. (קראו על זה בספר 5 שפות לאהבה, וגם אצלנו באתר).

למשל: צד אחד משקיע את הנשמה בפרנסה, ומחכה שהצד השני יעריך את העבודה הזו. בינתיים הצד השני נותן מילות אהבה, ומחכה שישיבו לו במילות אהבה. אחד מחכה להשקעה בפרנסה, השני ממתין למילות האהבה שיגיעו, ושניהם בזוגיות לא מספקת… זה מה שקורה כשיש הבדלים ב״שפת האהבה״. וזה מאוד נפוץ. כמעט כל זוג חווה את זה במידה מסויימת. 

ב. 

יש פערים. שני בני זוג לא רוצים את אותם דברים, וזה מכניס מתח. כתבנו על זה באתר ובקורסים שלנו – בעיית פערים בתשוקה. אחד רוצה יותר, אחד רוצה פחות. אחד רוצה חוויות והרפתקאות, השני רוצה שיהיה אינטימי ושקט. עם הזמן, הפער יוצר רגשות שליליים. זה שרוצה יותר – מרגיש לא אהוב. זה שרוצה פחות – מרגיש שדוחקים בו. ושניהם מרגישים שהזוגיות לא מספקת.  

יש עוד סיבות להרגשה המציקה של זוגיות לא מספקת. ועל כך בפוסטים הבאים, וכמובן בקורסים שלנו!

לסיכום – 

כמעט כל אחד חווה תקופות שבה הזוגיות לא מספקת. 

המצב הזה של זוגיות לא טובה לא נפתר מעצמו. אם רוצים להישאר ביחד בזוגיות מספקת – אנחנו צריכים לגרום לזה לקרות. צריך ללמוד על זוגיות, בעיקר זוגיות לטווח הארוך. צריך לדעת איך ליצור תשוקה ואהבה בכל פעם מחדש וכל הזמן לנסות וללמוד איך לתקשר יותר טוב בזוגיות. החדשות הטובות הן – זה יכול להיות ממש כיף. האתגר של זוגיות לא מספקת – גורם לנו להמציא את הזוגיות מחדש, וליצור אהבה מסוג חדש. ליצור זוגיות עם עיניין ותשוקה זה ממש כיף. וטוב שזה לא בא מעצמו כמו אצל (חלק מ ה)זוגות הצעירים! 

המשך יבוא

אלעד ואפרת צור

מפגש זום פתוח לנשות מקצוע מתחום הטיפול
ביום חמישי בשעה 11:00 19 באוגוסט י״א אלול

ממרחב בטוח למרחב קשוח

איך לחולל רגעי אמת בטיפול.
איך להניע לפעולה
עקרונות ליישום בכל סוג של טיפול או ייעוץ
מפגש זום פתוח ללא עלות

מפגש אונליין חי עם אפרת צור ביום חמישי 11:00

מפגש זום פתוח
גחלים לוחשות ביום שני בשעה 20:00 27 בדצמבר כ״ג טבת

 

השלב הראשון בזוגיות – מסתיים

יש לנו שני סוגים של תשוקה. 

אם מנסים לבנות זוגיות רק על הסוג הראשו – מגיעים למבוי סתום, לבעיות, ולזוגיות שיטחית. איך עוברים לשלב הבא שיכול לתת דלק לזוגיות רעננה לכל החיים

ייעוץ זוגי

קורס ללימוד ועבודה עצמית

גילוי החשק

איך עובד החשק שלנו? מה חוסם אותו? איך לעורר אותו בזוגיות?

תובנות, תרגילים דמיון וכתיבה, ועוד!

מבצע צעד קדימה ב-38 ש״ח בלבד

מקום לאהבה

סדרה של 5 פרקים

על ארבעת העקרונות שחייבים ליישם כדי להיות בזוגיות צומחת.  

לפני שתצטרפי אלי לתהליכי עומק, תעשי איתי את הצעד הראשון הזה. 

סדרה כיפית ומלאה בתוכן. 

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

התאמת דיאפרגמה

מעוניינת בהתאמת דיאפרגמה?

היי! אני אפרת צור, ואני עוסקת בהתאמת דיאפרגמה. אני אחות עם תואר ראשון ושני, ולמדתי את נושא הדיאפרגמה לעומק.
הוסמכתי לכך ע"י ד"ר אורי לוי, מומחה בעל שם עולמי בהתאמת דיאפרגמות.

במהלך הפגישה אני נותנת את כל המידע על הדיאפרגמה, יתרונותיה וחסרונותיה בהשוואה לפתרונות אחרים.

לאחר ההתאמה אני עושה פגישת ביקורת, ומוודאת שהדיאפרגמה אכן מתאימה באופן מושלם.
הביקורת הזו היא חשובה כדי לוודא שהדיאפרגמה יושבת היטב ויעילה.

הדיאפרגמות המשמשות אותי להתאמה עוברות חיטוי ועיקור במכשיר אוטוקלאב רפואי.

שירות מכל הלב: סבלנות, הסברים, וחיוך 🙂

אני מקבלת באיזור המרכז.

ניתן לתאם איתי פגישה דרך דף צור קשר באתר
אפשר להתקשר ולתאם בטלפון: 058-7448061
הכי טוב להשאיר sms או וואטסאפ ונחזור אלייך בהקדם 🙂

פרטים לגבי רכישת דיאפרגמה וקוטל זרע

מידות 65-85, ניתן לרכוש באתר הזה.
דיאפרגמה מידה 90, ניתן לרכוש באתר הזה.

חובה!! להתאים את הדיאפרגמה אצל אשת מקצוע לפני הרכישה. עדיף מישהי שהוסמכה ספצפית בתחום. לא בהכרח רופא/ה שאצלם הזמן קצר ותחומי העניין שונים מאשר מתאימת דיאפרגמה מקצועית. התאמה לא מדוייקת מורידה מאוד את היעילות של הדיאפרגמה. זה יכול לקרות בגלל לחץ זמן, או חוסר ניסיון של מי שמתאים את הדיאפרגמה.

קוטל זרע, contrajel, על בסיס אלוורה, ניתן לרכוש דרכנו.

רשימת מתאמות דיאפרגמה המעודכנת בכל הארץ!

בהצלחה!

סדרת הכנה לכלות בקרוב

שלום לכולן! אם הגעתן לדף הזה אתן יודעות שאני עובדת על משהו ממש מרגש. סדרת וידאו להכנה לכלות. לאחר שהדרכתי ופגשתי עשרות כלות ונשים נשואות הבנתי שיש חוסר גדול בידע לקראת החתונה גם בקרב אלו שעוברות הדרכת כלות מסודרת עם מדריכה. אני רוצה שהידע הזה יהיה נחלת הכלל. לא מרוכז בסדנה שיגיעו אליה בודדות, או ספר שיעלה אבק, אלא בפורמט וידאו שיהיה נגיש וקל לכל אחת. הסרטים כבר מצולמים ונמצאים בעריכה. אבל אני נורא רוצה להוסיף קטעים וטקסטים לנושאים המעניינים את הצופות! ולהיות בטוחה שהסידרה שלי אכן תעזור כלות להבין, להירגע, לצבור ידע וביטחון… לקראת כמה מהרגעים המרגשים והמשמעותיים בחיים! אז בבקשה תכתבו כאן בתגובות: מה מעניין כלות? מה יושב לכן על הלב? מה רצית לדעת ולא היה את מי לשאול???

יחסים מיניות נשיות כאב פריון ומניעת הריון מאמרים

כאן אני אוספת מאמרים מקצועיים בנושאים הקשורים ליחסים ומיניות.
נשיות, כאב בזמן קיום יחסים, פריון ומניעת הריון ועוד.
המאמרים מיועדים לאשה שהזוגיות והבריאות הגופנית והנפשית חשובות לה, ומלמדים ידע בסיסי בנושא.

האם יש נושא שמעניין אותך ואת רוצה לקרוא מאמרים פשוטים ואיכותיים בנושא?
כתבי בתגובות פה למטה ואני אמצא ואכניס לאתר 🙂

 

 

 

וגיניסמוס הגורמים והטיפול מאת דר' אורי לוי

וגיניסמוס הגורמים והטיפול

נשים רבות סובלות מכאבים בחדירה לנרתיק בראשית יחסי אישות ולעיתים אף במשך חודשים ושנים.

רובן חושבות שהן יחידות וחריגות ומתביישות לפנות לעזרה.

לכן חשוב שכל מדריכת כלות וכל מדריך חתנים יכירו את התופעה (וגיניזם) וידעו להכין את הזוגות מראש לכך ולהסביר שלא רצוי להמשיך לסבול, מעבר לכמה נסיונות חדירה בראשית חיי האישות.

יש אפשרות לטפל, וככל שמקדימים, הטיפול קל יותר וקצר יותר, כפי שיובן בהמשך.

מובנת המבוכה הרבה של בני הזוג הנזקקים לעזרה בנושא עדין ואינטימי כל כך.

יש לדעת שכבני אדם זקוקים כולנו ללמוד איך לקיים יחסי אישות בצורה נכונה, מבחינה ריגשית וגופנית.

את זאת ידעו חז"ל, וכך נאמר בתלמוד:הבבלי בברכות סב,א:

רב כהנא על גנא תותיה פורייה דרב שמעיה דשח ושחק ועשה צרכיו אמר דמי פומיה דאבא כדלא שריף  תבשילא אמר ליה, כהנא הכא את? פוק דלאו אורח ארעא. אמר לו תורה היא וללמוד אני צריך….י

התרגום החופשי הוא:

רב כהנא נכנס ושכב תחת מיטת רב ושמעו ששח וושחק עם אישתו ועשה צרכיו (בעל אותה) אמר רב כהנא לרב נדמה  שאתה להוט מאד. אמר לו כהנא, פה אתה? צא אין זו דרך ארץ. אמר לו רב כהנא: תורה היא וללמוד אני צריך.

 

הגדרה:

VAGINISMUS היא התכווצות לא רצונית של שרירי הנרתיק בנסיון חדירה, הגורמת לכאב חזק, אפילו אחר לידות רגילות, בהן עבר תינוק דרך תעלת הלידה.

אין בכך סימן לליקוי כל שהוא, רגשי או גופני, לעתים רחוקות הגורם הוא דלקתי, אך ברוב המקרים, הוא רגשי בלבד, כיצד?

 

מעט אנטומיה ופיזיולוגיה:

מעט לפנים מפתח הנרתיק, (שנקרא גם פרוזדור, תעלת הלידה) נמצא קרום של ריקמה הנקרא קרום הבתולים.

בדרך כלל יש במרכזו פתח אחד שגודלו שונה מעט מאשה לאשה, הגדל עם גיל האשה. אף עוביו וגמישותו שונים מאשה לאשה.

לרוב נקרע קרום זה בביאת בתולה ודם יורד, אולם אצל בתולות רבות הקרום גמיש ולא נקרע עד הלידה. חוסר דימום בביאה ראשונה לא אומר שהאישה אינה בתולה!

הכאב בקריעת קרום הבתולים, קל בדרך כלל, רק לעתים רחוקות יש קרום בתולים עבה ועמיד שאפשר להסירו בקלות.

כאמור זה מצב נדיר וראיתי בעבודתי, במשך עשרות שנים, 2-3 מקרים בלבד.

 

מהו וגיניסמוס?

הכאב העיקרי בחדירה לנרתיק האישה נגרם על ידי התכווצות חזקה של השרירים המקיפים את פתח הנרתיק,

כשהאישה חוששת שהחדירה תכאיב לה, היא נמנעת מיחסים, או מקיימת אותם תוך כאבים חזקים,

במקום להנות מהם, כפי שדרוש לכל אישה כמוכח ממצוות עונה. הסבל הוא רב לשני בני הזוג.

מקובל לחשוב שהכאב נגרם כיוון שתעלת הלידה צרה, דעה זו לא נכונה!!

שהרי יש נשים הממשיכות לסבול כאב בחדירה לנרתיק, גם אחרי שעבר דרכה תינוק בלידה רגילה וברור שמקום שעבר דרכו תינוק, אינו צר לגבי יחסי אישות.

אך גם רופאים טועים בזה ויש מנתחים את אזור הפות כדי להרחיבו, אך זו טעות,

כי הבעיה היא רגשית, פסיכו-סומטית ולא אנטומית.

התערבות כירורגית רק מחמירה את המצב כי היא מאשרת את מחשבת האישה, שיש בעיה גופנית לסיבלה.

כאשר הדוחק והכאבים נמשכים מעבר לכמה נסיונות חדירה לנרתיק, נקרא המצב Vaginismus, והוא דורש טפול.

נוסף להתכווצות הלא רצונית החזקה של השריר, הפחד מחדירה גורם ליובש בנרתיק.

מוכר הנוהג לתת כוס מים למרצה. כי המתח שבמתן הרצאה גורם ליובש בפה.

כמו כן אם עצר אתכם שוטר תנועה ודאי הרגשתם יובש בפה ואף קושי מסויים לבלע, כי בזמן מתח מתכווץ שריר הוושט. מצב דומה קיים גם בנרתיק.

מתח של האישה ממעט את הפרשות הנרתיק הדרושות להחלקת אבר הגבר ועם ההתכווצות הבלתי רצונית של שרירי הנרתיק, גורם לכאב בחדירה ואך למניעת אפשרות חדירה.

הדבר בולט יותר ככל שהאישה רגישה יותר.

אדם רגיש חייו עשירים יותר בחוויות נעימות, אך גם כואבים יותר. החרש לא סובל מרעש, אך גם אינו נהנה ממוסיקה.

לכן, נשים רגישות החוששות מיחסי אישות, כי סיפרו להן כמה זה 'נורא', או שהן חוששות שחדירת האבר עלולה לגרום נזק לנרתיק,

יש להן יובש בנרתיק וגם התכווצות שריר הנרתיק שהוא שריר חזק.

כשלוחצים על שריר  מכווץ, הוא כואב, למשל אם נושא אדם מזוודה כבדה ומישהו חומד לצון ונותן לו מכה על שריר הזרוע, זה עלול לכאוב מאד.

אסור שדבר שנועד לקרב את בני הזוג יגרום להם סבל והמנעות מיחסים. כי אסוסיאציה בין דבר נעים לדבר לא נעים עלולה להמאיס את הנעים. ס

יפר דר' ספוק רופא הילדים הנודע, שאימו נהגה לטפל ברוב מיחושיו על ידי מתן שמן קיק שטעמו דוחה ביותר.

כדי לכסות על הטעם הדוחה של שמן הקיק הוסיפה מיץ תפוזים לשמן. צרוף הטעם הדוחה של שמן הקיק לטעם הטוב של מיץ התפוזים, גרם לדר' ספוק הילד, שלא יכול לסבול טעם מיץ תפוזים ואף לא ריח תפוזים עשרות שנים.

גם כאב ביחסי אישות עלול לגרום לאישה לסלוד ביחסי אישות שהם אחד מהנאות החיים הגדולות ביותר. לכן חשוב להקדים ולטפל.

 

הטיפול בוגינסמוס:

הטיפול הוא בהביוריסטי, לימוד שליטה בשרירי הנרתיק שהם שרירים רצוניים, אך בגלל מתח מתכווצים לא  רצונית ויש ללמוד למנוע התכווצותם הלא רצונית.

שליטה זו חשובה מאד גם במהלך הלידה כדי למנוע התכווצות שרירי הנרתיק החוסמים את יציאת היילוד, האם והתינוק סובלים ולעתים נזקקים לשולפן ריק ואפילו לניתוח קיסרי.

היכולת לשלוט בשריר הנרתיק מונעת  סבל זה ומוסיפה להנאת בני הזוג ביחסי אישות.

בדרך כלל מספיקות 5 פגישות כדי להשתחרר מכאבים ביחסי אישות, אם בני הזוג משתדלים לתרגל כדרוש, אך גם אחר עבור הכאבים, דרוש זמן כדי שהאישה תגיע גם להנאה. 

באחול בריאות וחיי אישות נעימים ומספקים כפי שיעדם הטבע להיות.

 

נ.ב. שיטת הטיפול שפיתחתי, מובאת בשמי, בספר "פוריות האישה והגבר" מאת פרופסור יוסף שנקר ופרופסור אוריאל אלחלל, מנהלי מחלקות נשים בהדסה עין כרם.

נאמר על השיטה כי היא פועלת גם במקרים היותר קשים של ווגיניזם.

 

דר' אורי לוי, MD Lic. es Sciences, מוסמך JCC באנגליה להורות רופאים ואחיות בתכנון משפחה ובאמצעי מניעה.

בעבר, עמית הפקולטה לבריאות המין והרבייה של הקולג' המלכותי למיילדים וגניקולוגים  (FFSRH) באנגליה וגם מומחה לרפואת ילדים 

פוריה עילית, ד.נ. גליל תחתון 15208

טל: 04-6750856

פקס: 04-6750855

דואר אלקטרוני  Dr.urilevy@gmail.com   אתר Drurilevy.org.il

 

הדרכת כלות - הגיעי מוכנה שמחה ורגועה לחתונה

הדרכת כלות

מחפשת מדריכת כלות? הדרכת כלות באינטרנט?

הדרכת כלות - הגיעי מוכנה שמחה ורגועה לחתונה

הדרכת כלות תביא אותך מוכנה ורגועה לרגעים הגדולים

חשוב לבחור מדריכת כלות ולא סתם להיפגש עם המדריכה הראשונה שתיקרה בדרכך.

  • הדרכת כלות צריכה ללמד אותך אותך כל מה שצריך לדעת על חיי אישות. זה קריטי להתחיל את התחום הזה ברגל ימין, עם הבנה ועם ביטחון. הרבה הדרכות מפספסות בנקודה החשובה הזו. מכיוון שזה קצת מביך, לא מדברים על הנושא בצורה בהירה ומפורטת. לא מדגישים את הקשיים והסיכונים שיש במידע שגוי או חסר בנושא. חוויה קשה בליל הכלולות יכולה להשפיע בצורה שלילית, וייקח הרבה זמן לתקן את הפגיעה.
  • המדריכה צריכה לעזור לך להיכנס לזוגיות בתחושה של ביטחון.
  • מדריכת כלות תלמד אותך את הילכות הטהרה. חשוב מאוד להבין את ההלכות בצורה בהירה. ספקות בהלכות האלו הן מטרד לזוגיות.

  • המדריכה תלמד אותך מעבר לפטים הבסיסיים. איך להיות בזוגיות של צמיחה והתחדשות.

  • והכי חשוב שתרגישי בנח לשאול כל שאלה, אפילו הכי טפשית בעולם, אפילו הכי מביכה שיש!! (ותאמינו לי שאף פעם לא שמעתי שאלה טפשית מכלה עד היום…)

אז שווה להתאמץ ולחפש הדרכת כלות שכזו.

 

אם את מעוניינת בהדרכת כלות באינטרנט שכוללת:

  • לימוד וצידה לדרך בעניין של חיי אישות

  • איך ליצור זוגיות באהבה ובצמיחה

  • לימוד מעמיק של הילכות טהרה

  • הכנה לליל הכלולות
  • לימוד על הגוף הנשי

  • היכרות עם שיטת המודעות לפוריות

  • ליווי גם לאחר החתונה

  • התייחסות לקשיים אישיים, חוויות שליליות מהעבר, נושאים גופניים שצריכים התייחסות.
  • והכי חשוב הכל בשיחה חברית ופתוחה, נעימה, בגובה העיניים

 

את מוזמנת לפנות אליי. ההדרכה שלי מקיפה על כל החומר. אני נותנת דגש מיוחד בהדרכה על יחסי אישות. בפעם הראשונה, ובהמשך. עוד נושא שנעמיק בו הוא הכרת הגוף ואהבת הגוף. הכרת ההורמונים, המחזור החודשי, ופיתוח דימוי גוף חיובי.

בתקופת הקורונה, התחלתי להדריך כלות באינטרנט. ההדרכה אצלי כוללת את מלא החומר בוידאו, כל החומר כתוב בחוברת יפה, ומפגשים אישיים או אינטרנטיים לפי הצורך. כדאי להתחיל בסירטונים כאן.

עוד מידע בסיסי בסיכום הזה . אני גם מקיימת מפגשים אינטרנטיים בחינם לכלות. חפשי באתר את התאריכים העדכניים.

צפי בסירטונים קצרים, על כמה נושאים חשובים מאוד לכלה. ליל הכלולות, דימוי גוף חיובי, בחירת הדרכת כלות באינטרנט, ועוד. 

לחצי על הלינק הזה: https://www.efitzur.co.il/lp-responder

באהבה

אפרת צור – מדריכת כלות